理性选鞋有助于腰椎盘突出保健

　　腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。 　　

痘痘肌肤夏季也应该使用防晒品 SPF不超过15为宜

痘痘肌肤似乎在所有日常护理上都应该特殊护理对待。夏季油脂分泌比较旺盛，出汗量也比较多，这种情况下痘痘肌肤是否更容易被刺激？又应

千万不要丢弃宝贵的初乳

根据产后不同时期，一般常把母乳分为初乳、过渡乳和成熟乳。此外，初乳还有促进脂类排泄的作用，从而减少黄疸的发生。