发布于 2023-04-01 6824次浏览
当卵巢功能衰退,会发生月经紊乱、皮肤干燥,而且还爱发脾气、心烦意乱,因此,女性不管到什么时候都得注意对卵巢的保养,预防卵巢早衰。女人该怎样预防卵巢早衰?
1.多吃豆制品
豆制品中含有微量的植物雌激素,对人体内分泌有双向调节作用,当体内雌激素分泌不足时,植物雌激素会表现出类雌激素作用。当雄激素过高时,植物雌激素又出现调节雄激素的作用。
2.多吃富含膳食纤维的食物
膳食纤维可以促进脂肪、胆固醇的排出,减少体内某些激素的合成,起到平衡作用。
上一篇 : 中医推荐:适合女人的补血食物
下一篇 : 压力大老得快,3款营养粥养颜抗衰老
精彩推荐
猜你喜欢
目前正流行的8种食疗法
热度:19672
山楂食疗 让月经风调雨顺
热度:10828
酒酿温经活血能治妇科病
热度:16070
脂肪肝食疗药膳
热度:11319
杏仁营养价值高 强心脏防早衰
热度:18956
风味别致的“保健饭”
热度:15260
相关标签
选择 人参 迷迭香的花语和寓意 疾病 空气炸锅 跑步 适用年龄 艾珂薇n4面霜 阳虚体质 肾