准妈妈远离夏季6个易发病症

　　一．流产

　　在暑热天里，孕妈咪发生流产的几率增大了，大多是由于这样几个原因引起：

　　* 大热天孕妈咪往往胃口不佳，总想吃些清凉解暑的食物，于是水果和冷饮成了主食。但这样稍有不慎就会引起上吐下泻，由此刺激子宫，导致先兆流产。

　　* 三伏天暑热伤精，而怀孕后血聚养胎，孕妈咪的身体处于阴血精气不足的状态，导致抵抗力相对很弱，易受到病毒感染。

　　* 户外骄阳似火，室内使用空调，内外温差容易引起使孕妈咪感冒着凉，导致流产；或高热也可引起子宫收缩，导致流产。

　　* 夏天是装修的好季节，很多家庭选择在这个季节装修。孕妈咪如果受到装修房内的汞、铅、镉等有害物质或有害环境的影响，也可导致流产。

　　预防对策

　　1．不宜过度食用生冷食物，以免刺激胃肠刺激，发生腹泻和呕吐，引发先兆流产。一旦阴道出血，需立即住院治疗。

　　2．避免身体伤热，空调房间的温度不要与户外差别太大，不宜超过5℃，以防温差太大身体调整不过来，引起感冒

　　3．每天起居要规律，保证充足的睡眠，最好中午睡上一会儿，以免身体过于疲劳，从而诱发流产。

　　4．家庭装修最好避开怀孕这一段时间。

　　二．接触性皮炎

　　橡胶和塑胶底拖鞋很有弹性，穿起来即柔软舒适，又很凉快，穿脱也方便，还不怕浸水，所以在夏天倍受孕妈咪的青睐。然而，孕妈咪的脚下汗液较多，特别是过敏体质者。如果脚与橡胶或塑胶拖鞋长时间地直接接触，就会引起“接触性皮炎。

　　预防对策

　　1．孕妈咪在夏天，最好选一双轻薄柔软的布拖鞋，这样既凉快又不会发生接触性皮炎。

　　2． 如果不慎患了拖鞋皮炎，除了及时换掉拖鞋外，可用硼酸水浸泡患处，然后在患处涂抹红霉素软膏，即可逐渐好转。

　　三．精神不振

　　由于天气炎热，加之负担着母婴两人的生理循环，孕妈咪新陈代谢加快，因而很容易劳累，引起精神不振。

　　预防对策

　　1．中午应该要睡眠1小时左右，夜里保证8小时的睡眠，每天不要因天热就睡得过晚。

　　2．坚持做做孕妈咪保健体操，可以帮助提高精神。

　　四．感冒

　　新妈咪刚刚分娩，身体非常虚弱，即使天气很热，但如果身体受了凉，比如被空调或风扇吹着，也还是容易引起感冒发烧，从而影响身体恢复。

　　预防对策

　　1．空调的出风口或是电扇，不能对着新妈咪的身体直吹，一面造成身体着凉引起感冒。可以把电扇对着墙吹，不过要注意经常变换一下方向，

　　2．每次洗浴不可贪凉，洗完后赶快擦干身体水分，注意休息并少去嘈杂的公共场所等。

　　3．新妈咪出汗多，衣服容易潮湿，要注意勤换洗，穿着湿衣服容易使身体着凉，引起感冒。

　　五．中暑

　　夏天里孕妈咪体力消耗大，耐受高温的能力下降，如果逗留在通风不良或温度较高的房间里，就很容易发生中暑；新妈咪生怕月子里受凉，过于捂着身体，加之房间里通风不良，也很容易发生中暑。

　　预防对策

　　1．无论是孕妈咪还是新妈咪，衣着都应凉爽、透气、宽大，特别是新妈咪，不宜捂得过于严实。

　　2．多吃新鲜蔬菜和豆制品，身体出汗多时可以喝些含盐饮料、吃西瓜，保持尿液淡黄色。新妈咪可以服用一些十滴水。

　　3．每天保证8小时以上的睡眠，不要在阳光强烈的时候出行。

　　4．房间里的温度、湿度要适宜，温度保持在26℃左右，湿度控制在60％左右，要经常通风换气。

　　六．痱子或皮肤感染

　　夏季人体出汗多，而孕妈咪和新妈咪比其他人代谢旺盛，更容易出汗。特别是新妈咪，经常会担心身体着凉而穿着较多，这样就会造成排汗不畅，引起痱子或皮肤感染。

　　预防对策

　　1．穿宽松、棉质的衣服，以轻软舒适，容易透湿吸汗，散发体温为宜；胸罩和腰带不宜束缚过紧。

　　2．勤洗澡勤换衣，保持皮肤干爽，每次浴后在皮肤皱褶部位可扑些孕产妇专用痱子粉。

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（责任编辑：周奕桦）

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