远离感冒的油漱养生法到底是神马？
发布于 2023-03-05 3790次浏览
虽然正式进入春季，但受到昼夜温差大的影响，不少人都投入了流感的“怀抱”。要想2016年身体棒棒哒，不妨试试明星都在实践的油漱养生法，只要坚持绝对会有祛病防身的效果哦！
油漱疗法到底是什么养生法？
近期在日本也大受注目的健康法”油漱疗法”，大家知道到底是什么吗？所谓的油漱疗法，是印度的传统医学阿育吠陀的一项疗法，是使用油品漱口的养生健康法。据说，每天实行油漱疗法的话，可以将体内毒素排出常保健康，海外多位名媛也天天这样做喔！
油漱疗法的养生功效有哪些？
（1）可使口内细菌以及污垢（齿垢等）浮起并排出。
实行油漱疗法时多数人会使用有杀菌作用的芝麻油、或是有排毒消解便秘效果的可可油，您可选择自己喜欢的油种类来试试看！
油漱疗法的正确做法是什么？
油漱疗法在空腹时效果最佳，因此推荐在早上准备上班时或是做家事时抽空来做最好。油漱疗法的方法如下。
（1）将一茶匙份的油含入口中。
（2）如漱口般鼓起脸颊将油漱满口腔内。
（3）持续漱口约15分钟左右。
（4）要吐出时直接吐在流理台油脂会让排水管塞住，可吐在塑胶袋里装起丢到垃圾桶内。
（5）再用水漱口。
可能有很多人会觉得用油漱口嘴巴会黏黏的，但其实并不会唷。油与唾液混和反而会变得很清爽，可以感受到口内变得很清爽。
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