白领成亚健康代名词

　　“亚健康“对于白领已不再是陌生的话题，每天面对电脑敲打键盘、工作压力带来的抑郁情绪、不健康的生活习惯、女性白领还要每天穿着不舒服的高跟鞋，等等这些都导致了很多白领出现精神不振、视力模糊、头疼等亚健康症状。虽然近期健康问题被广泛重视，但在个别人群中，这一问题并没有得到有效改善，“亚健康“一词几乎成为了白领人群的代名词。

　　很多白领明知道自己身体处于"亚健康"状态，却由于平时工作忙，没有时间和精力到医院做相关检查， 并且大部分人并不了解"亚健康"该"从何查起"，经常出现最后"小病"拖成"大病"的情况。"

　　38岁的软件工程师刘先生觉得身体越来越差，经常失眠、做恶梦，只要上班，就烦躁不安，有时甚至什么事也不想做，整天没精打采，似乎已经心力交瘁。为不影响工作，他不得不去看医生，但从体验科查到内科，从深圳查到广州，前后花了近2万元，结果什么病也没查出，可情况还是没有一点好转。

　　像刘先生一样，许多白领都有同样的体会：经常感到自己浑身疲乏，胃口不好、头昏失眠、精力不集中，可去看医生，却又检查不出得了什么病。对此，医生告诉我们，有这些症状的人其实是处于一种亚健康状况，虽然患者还未出现器质性病变，但其肌体代谢已出现不平衡，很有可能继续发展成高血压、冠心病、糖尿病等各种疾病。

　　八成白领“亚健康”

　　调查表明，深圳大约80%-90%的白领阶层都处于“亚健康状况”，且以30岁-40岁左右的中年人居多。而白领人士中三类人出现“亚健康状态”的情况较多：企业的中层管理人员;律师、法官、检察官;文字及脑力工作者。

　　据介绍，由于社会竞争加剧，生活节奏加快、工作紧张以及自身期望过高导致整天像机器人那样拼命，所以企业的中层管理人员头几年容易产生“亚健康状态”;律师则因为整天和案件打交道，对任何事情都会有一种职业习惯――辩护，工作时当辩护人，回到家也习惯“辩”，不能正确处理工作和生活关系，也比较容易罹患此症;文字工作者由于精神压力大且生活没有规律，也易产生“亚健康状况”。

　　积劳成疾是祸首

　　白领阶层，尤其是公司高级管理人员、律师、公检法人士等，他们一般有这三种表现形式：躯体形式障碍――查不出病因但又感到身体多有不适;心静不良――有失眠、浑身无力等症状;过分疲劳――积劳成疾是他们共同的特征。

　　针对这些症状的成因，医生建议，患者可从两方面进行治疗：一是心理治疗，相当于人们说的“减压”，最好配合心理医生的指导进行;另一方面就是吃中药进行调理，特别是女性，吃一些健补的中药，治病的同时也可美容。亚健康虽然不是病，但一定要引起重视，及早进行调理，以免落下病根。

　　“老人病”盯上中青年

　　然而，处于亚健康状况的人虽越来越多，他们中的大部分人却并未对此引起警惕，以致原本多发于老年人的肿瘤、痛风、心脏病、脑溢血等病已威胁到中青年的健康。医生们提醒大家，尤其是工作紧张的白领一族，切莫轻视身体发出的各种非正常信号，一旦身体不适应及时就医，调整身心，以便远离亚健康状况。 链接：

　　亚健康三大成因

　　专家分析认为，造成白领亚健康状况的原因主要有几个方面：

　　――不能适应环境的变化。这种变化不仅仅是经济、政治、观念的变化，也包括地理环境、物理环境的变化。由内地到深圳，许多人的生存环境都发生了翻天覆地的改变，而人的适应能力又是有限的，如不能及时调整，久而久之就会出现亚健康状况。

　　――不能适应生活方式的变化。来深圳后，许多人的生活方式都发生了很大变化，如由于工作关系不能按时睡觉、按时吃饭等，时间一长，自然就会出现亚健康状况。

　　――不能明确自己的定位。来深圳的人都有一个梦想，而一旦在工作中同领导产生冲突，精神上自然会产生压力，也容易导致亚健康状况的出现。

（实习编辑：叶洁斯）