妊娠高血压的食疗方有哪些 你知道吗
发布于 2023-06-09 5265次浏览
一些女性朋友在怀孕的过程中很可能会出现妊娠并发症，比如妊娠高血压就是常见的一种妊娠并发症，对于患有妊娠高血压的孕妇朋友来说，不妨通过食疗来改善高血压症状。那么，妊娠高血压的食疗方有哪些呢？下面就为大家介绍三款能降血压的食疗方，效果很不错。
妊娠高血压的食疗
木瓜排骨汤的主要材料为木瓜、花生、排骨、食盐、料酒。具体做法如下：第一步，将新鲜的木瓜清洗干净，削掉皮后切成大块。第二步，将花生仁清洗干净，沥干备用。第三步，将排骨清洗干净，然后焯一下水，捞起后洗净沥干，并加入适量的食盐搅拌均匀。第四步，第四步，将上述所有的材料都放入锅中，再加入适量的清水，先用大火煮开，再用小火煮一个小时即可。
2、酸甜三文鱼
酸甜三文鱼的主要材料为三文鱼、橄榄油、柠檬汁、胡椒粉、食盐。具体做法如下：第一步，将橄榄油和柠檬汁混合均匀，然后放入三文鱼，搅拌均匀后，再撒上适量的食盐和胡椒粉，腌制十分钟左右的时间。第二步，锅中放入适量的橄榄油，将腌制好的三文鱼煎至两面焦黄。第三步，将腌料煮熟，然后倒在三文鱼上面即可。
3、芹菜粥
芹菜粥的主要材料为芹菜、大米、小米、食盐。具体做法如下：第一步，将芹菜的叶子摘掉，清洗干净后切成段状。第二步，将大米和小米淘洗干净，然后放入锅中，并加入适量的冷水，先用大火煮开，然后转中小火慢熬。第三步，等到大米和小米都煮烂后，再放入芹菜段，继续煮五分钟左右，出锅前加入适量的食盐调即可。
妊娠高血压的食疗方有哪些呢？很多患有妊娠高血压的孕妇朋友都比较关心这个问题，上面为大家介绍了三款常见的适合妊娠高血压的食疗方，经常食用的话可以起到较好的降血压效果。需要在此提醒孕妇朋友的是，孕期饮食不宜过咸，以免加重高血压症状。
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