有心脏病的高血压病人如何运动最好？

发布于 2023-08-05 7526次浏览

　　有心脏病的高血压患者要坚持适度原则进行运动，同时还要保持一个好心情，这样才能取得最好的保健效果，可以对高血压的治疗起到特别关键的促进作用。

　　在临床上，并发心脏病的高血压病人的确有不少，这类患者需要重视加强自身的日常保健，这样才能有效的延长自己的生存时间，提高自己的生活质量。那么在通常情况下，有心脏病的高血压病人应该如何合理的进行运动保健呢？

　　首先，患者需要谨记的一个运动原则就是适度，只有做到适度，才能保证取得最佳的保健效果。有心脏病的高血压患者每天要保证自己2小时的锻炼时间。这2小时的锻炼可以是饭后散步，可以是公园跳舞，也可以去健身房。因为心脏二尖瓣功能不全，患者不能剧烈运动，每次去健身房都控制好运动量，以微微出汗为准，这样既能达到运动效果，又不会给心脏造成负担。当然，顺便还能减肥，对高血压的控制也有利。