保护心血管，健康度过炎夏

发布于 2023-06-05 3725次浏览

　　说到心肌梗死，大家也许并不陌生。在冠状动脉内的粥样硬化斑块破裂的基础上突然形成血栓，是引起急性心梗最主要的原因。所谓冠状动脉粥样硬化，就是胆固醇沉积于血管内膜下形成的团块，其质地柔软，表面包膜很薄。粥样硬化斑块一旦在动脉血流的持续冲击下发生破损，便在破口处形成血栓。如果血栓形成导致冠状动脉急性闭塞，即造成心肌供血中断坏死，也就是急性心肌梗死，病情常常十分危重，死亡率和致残率都很高。

　　高温天气，心血管疾病的发生率升高

　　研究表明，心血管疾病的发生与气温有着明显的关系。高温高湿天气，人们容易烦躁、紧张、抑郁，夏夜天气燥热，往往睡眠不好，大量出汗导致人体水分丧失，血液黏稠度升高，血小板聚集和血栓形成的风险增加。当气温超过35℃时，人体的新陈代谢会显着加快，皮下血管扩张，皮肤血流量明显增加，回到心脏的血流量也显着增多，同时交感神经张力增高，心率加快，大大增加心脏的工作量，为了应对高负荷的工作，心肌对冠状动脉的供血要求也相应提高。冠心病人的冠状动脉本来就存在基础病变，在上述因素影响下之下，发生急性心肌梗死的概率明显上升。

　　未雨绸缪，安全地度过“桑拿”天

　　那么，冠心病患者如何安全地度过”桑拿“天呢?首先，要积极控制危险因素，戒烟戒酒，饮食清淡，低脂低盐，避免精神紧张。其次，合理用药，务必使血压、血脂、血糖、体重等控制在理想水平。第三，适量活动，运动宜在早晚进行，以步行、慢跑和太极拳等为主，要避开高温时段，避免剧烈运动。最后，如果出现劳力性或静息性左胸、胸骨后等部位疼痛，持续时间20分钟以上，且含服硝酸甘油缓解，伴有呼吸困难、出汗、恶心、呕吐、眩晕等症状，要高度警惕心肌梗死的发生，应当及时就诊。