每日健康豆知识(172)：喝热酸奶能预防过敏

发布于 2023-04-07 8913次浏览

　　酸奶中含有的乳酸菌能够促进肠道蠕动，并能防止人体吸收致敏因素物质，如果将酸奶微微加热，这种抗敏功能效果就会更好。所以将酸奶放入微波炉中微微加热一分钟后再吃也是不错的做法哦！加入一些寡糖也能够促进这种抗敏功能的发挥，因此，喝酸奶的时候搭配富含寡糖的香蕉一起进食，不但口感更好，也更有助于抗过敏哦！

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