养精 去首页 更多

    中医药古籍《内经》提到人体有三宝：精、气、神。精足则气充，气充则神旺。反之，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影响。夏季人要学会养精蓄锐，养好自己的精、气、神，这样才能让身体更健康。
    男人要养精吗？精子是反应身体健康与否的一个重要的指标，男性如果精子质量不好的话，不仅对于要一个健康的孩子会造成影响，对于男性自身的身体健康也会造成比较大的影响。所以男人要养精吗这个问题，答案是肯定要的。
    男人补肾养精是身体“大业”，不要等到身体“不行”了才想起来。在我们的日常饮食当中，有很多补肾养精的食物，建议男性朋友根据自己的饮食喜好来合理选择。
    精子是男性精液的重要组成部分，但精子量只占极小部分，90％以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。
    　　由于没有健康的生活和饮食习惯，加上长期压力过大，越来越多的男性都有精子数量减少的尴尬问题，直接影响自己繁殖后代的能力并带来不育的困扰，那么为什么男性的精子数量会越来越少？男性应该如何“养精蓄锐”？
    坚果中含有大量的钙和锌，例如核桃、芝麻还有向日葵籽和花生等食物不仅补脑，还具有强精的效果，因为这些食物中含有很多赖氨酸，而赖氨酸就是形成精子的主要成分。但是这样的食物吃的太多也容易上火，可以每天只吃几个，而且是上
    　　 中医教你怎样养“精”　　男人的根本在于肝和肾。肾为水，肝为木，水能生木，因此男人最根本的还是肾，养肾重在养精。　　中医养生
    　人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显着影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。
    　　导语：中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾，其中肾为水肝为木，水能生木，因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养
    ＜P＞　材料：＜／P＞＜P＞冬虫夏草10克，老雄鸭1只，＜／P＞＜P＞料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐适量。＜／P＞
    如何对卵巢进行保养？有人比喻女性拥有两座花园：表象花园――脸，秘密花园――卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜。
    精子对男性来说至关重要，对它的关照可不能疏忽。英国《每日邮报》报道的一项新研究建议，经常吃鱼、富含维生素C的果蔬和坚果，有助于防止精子衰老。
    最近，小九在后台收到患者的提问：　　“你好，我和丈夫结婚3年多了，两人身体都很健康，不知道为什么就是怀不上。去了医院检查，医生说问题在于我老公精液太多了。我和老公当时听得两脸懵，不是应该精液多才更容易怀上吗？”　　精
    在严寒的冬季，朔风凛冽，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，自然界的蛰虫伏藏，用冬眠状态养精蓄锐，以便为来春生机勃发作好准备。
    精子是男性精液的重要组成部分，但精子量只占极小部分，90％以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。
    现在由于各方面的原因，导致男性精子的数量开始减少，在10年里减少最多高达38％，除了环境和疾病因素外，还跟不合理的饮食和生活方式有很大关系。
    　孕前检查是“造人”前夫妻双方必做功课之一。但无论这项功课做得多么到位，它都只能作为一种把关的手段，并不能从根本上保证优生。优生的关键还在于提高夫妻双方的身体素质。衡量身体素质的指标有多种，“没有病”只是其
    冬季养生需要遵循自然规律，需要进补，为来年养精蓄锐。鉴于此，小编今天推荐冬季养生三部曲，教大家如何养精蓄锐，在健健康康的度过冬季，来年有个好体魄。
    原料： 乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。 做法： 乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。 功效： 气血双补，固肾调精。适用于月经病
    现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。　
    大虾味道鲜美，是非常好的补品，而且大虾有有壮阳益肾、补精的功效，大虾含有丰富的锌，维生素等等，是男子少精症者的好选择。
    　　精子对于男性生育能力至关重要，下面中医为男性朋友推荐的五种养精方。 　　1、戒酒　　酒能够动血。酒有生发之性的，
    精子是男性精液的重要组成部分，但精子量只占极小部分，90％以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。精
      由于身体的迅速发展，幼儿的感知也在迅速发展，在日常生活和教育中，幼儿通过各种活动提高了自己的分析能力，...
      在我们身边，有这样一群长不大的人：没饭吃了，到爸妈家吃；没钱花了，找爸妈要；衣服脏了，打包回去让爸妈洗；遇到一点挫折和困难，首先就想让爸妈
      我国男性的精液质量正以每年1％的速度下降，精子数量降幅达40％以上。而且，工业化程度越高的地区，精子质量下降速度越快。
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