每日健康豆知识(202)：每天喝多少酒比较合适？

发布于 2023-03-30 9706次浏览

　　全世界的男人都爱喝酒，据说，在日本，有三分之一的男人每天都喝酒，那么，每天喝多少酒比较合适呢？数据显示，每日饮酒量按照酒精量来计算，最好不要超过20克。换算成大家都比较熟悉的酒，白酒的话大概就是小酒杯一杯，啤酒在一瓶以下，威士忌在一杯以下。对于经常需要应酬喝酒的人来说，每个月最好设置一个肝脏休息日，不碰一点酒精，给予肝脏足够的时间来代谢酒精并让它好好休息是应酬人士保肝护肝、维护健康的重要手段。

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