冬天杜绝皮肤瘙痒妙招
发布于 2023-04-11 9591次浏览
气温骤降，使很多人的皮肤又干又痒，那么怎样保健才能让你的皮肤安危过冬呢?
查出皮肤瘙痒
冬季瘙痒病常因寒冷诱发，多发生于秋末、冬季气温急剧变化时，特别是从寒冷的室外骤入温暖的室内或在夜间脱衣睡觉时，便开始瘙痒。
外因多为外来的刺激，如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。
痒怎么办?挠挠!--这似乎是放之四海皆准而又天经地义的答案。人痒了，手到即止，否则将给皮肤瘙痒症埋下了祸根。除了适度抓挠几下，以下方法你也可以尝试：
1、局部皮肤瘙痒时，可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处，治疗效果较好;
2、急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，用食盐水洗涤、涂搽，可以止痒;
3、皮肤瘙痒时，可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部，即可止痒。
2、注意调节神经功能，避免紧张。保持情绪稳定，心情愉快，遇事豁达开朗。
3、饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。
4、保持室内空气新鲜，温度适宜。冬季室温一般保持在18～20℃，老年人室温应在22～24℃为佳，湿度在50%～70%之间为宜。
5、避免气候环境变化对皮肤的刺激。特别是寒风的侵袭、被褥太暖及汗液的刺激。
6、保持皮肤卫生。洗澡不要太勤，洗澡时要使用中性沐浴液;不要用力搓皮肤，特别是不要用热水烫洗，越用热水洗，皮肤受到刺激就越痒，造成恶性循环。
7、衣服要宽松、舒适，贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物。
8、保持大便通畅，养成定时排便的习惯。便秘者可多吃一些含纤维素较高的食物，如豆类、芹菜、土豆等。
（实习编辑：叶洁斯）
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