调整月经周期的正确方法

每当接近放长假或大考，尤其是好不容易能够“潇洒一回”时，偏偏要碰上女性每月几天不“方便”的日子，真是扫兴。这时许多女性常常向医生求教，改变月经期的“秘方”，藉以提早或推迟不合时宜的月经来潮，避免受月经期的困扰，使自

考生状态不能靠“药”调整

中高考日益临近，不仅考生忙碌，一些家长也开始冲刺―――各种提神补脑的保健品可劲往家拎，昨天，市消协就此提醒：购买保健品要当心虚假宣传，能让孩子金榜题名的“灵丹妙药”是不存在的。

妙！呼吸调整法调整应考紧张情绪

中考、高考临近，如何更好地帮助考生们减压放松，是学校和家长颇为关注的问题，心理咨询师黄家良老师分析，应试紧张由于考试的不同阶段而衍生出四种不同的表现，教给考生们多种自我放松的技巧，能有效帮助考生放松绷紧的神经，舒缓

高考前进行调整状态的心理处方

当你发现自己有轻视学习内容的苗头，或教师讲课方式不适合自己口味，或思想不自觉开小差的时候，要及时纠正过来，不能任其发展。

父亲角色的心理调整

做父亲应承担的巨大的责任和由此产生的恐惧，使你最初就无法获得有孩子的家庭的乐趣。如果你学着起积极的作用――帮着换尿布，洗澡，哄孩子睡觉，很快会感到放松和自信。　

“假装快乐”是快速调整情绪的好方法

“假装快乐”能快速调整情绪，听起来让人大吃一惊，到底是怎么回事呢？让我们来探个究竟。

吃得太素也会便秘

据统计，80％的女性一生中都会遇到便秘困扰。不过也有人疑惑，我每天蔬菜水果不停吃，鸡鸭鱼肉很少碰，为什么还会便秘呢？其实，光有足够的膳食

男人夏日补肾的十大食谱

夏日炎炎，不少男士都抱怨整天昏昏沉沉的，提不起精神，这时候很可能是肾气不足，是肾功能下降的表现，这时候去补肾就显得很有必要了。

想要优质二胎？速远离破坏精子的“幕后黑手”

俗话说，“一滴精十滴血”，精子对于男人来说非常重要。想要优质二胎？先问问精子配不配合！男人们赶快做好保养工作，远离破坏精子的“幕后