常按9个穴位脸上不长斑

　　陕西省中医医院皮肤科主任韩世荣指出，平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴

中老年容易长斑，脸上的斑点可能是身体不健康的表现

女性到了中老年，随着年龄慢慢增长，雀斑可能会越来越多，很多女性就发愁了，为什么会长这么多斑点，其实你不知道，这和你的身体健康有着很大关系。

男人脸上油田清理大行动

面对这个大“油田”，你需要做的工作很简单，深层挖掘，清除埋藏的污垢和老化的角质。

“五水”之方 消除脸上的斑痘

　在天然食品中，有许多种都具有保养皮肤和消除雀斑神奇疗效的，其中许多方法还是相当有疗效的。下面介绍经临床验证，实行之有效的“五水”之方，能帮助你尽快地消除脸上的雀斑，并能增白皮肤的食疗方法。

中药久煎不能代替二煎

通常中药煎剂要煎两次，称为头煎和二煎，然后将二者混匀服用，有些人贪图省事，想用延长煎煮时间的方法来代替二次煎煮，这种方法是错误的。

合理调摄 不再肥胖

适量节食可以控制体重，不致增胖。吃饭时注意以下几点，既能满足食欲，又不会增加饭量：

晨醒减肥瑜伽 一天好心情

每天清晨做减肥瑜伽，有效排毒瘦身，为一天的工作和生活做准备。下面，39减肥编辑推荐三式减肥瑜伽，让你每天享瘦好心情。