为什么要冬天补肾解析两大原因

发布于 2023-02-10 7802次浏览

　　很多喜欢养生的朋友，都比较清楚何为四季养生，其中有一条是冬养肾，这就要求我们在冬天要补肾，这样才能更好的养肾。那么，为什么要冬天补肾呢?对于这个问题，很多朋友都不是很清楚。接下来，就为大家揭秘冬季需要补肾的两大原因。

　　为什么要冬天补肾

　　1、肾主藏

　　冬季补肾是比较传统的食补观念，之所以选择在冬季补肾，是因为冬季属于藏的季节，在冬季时，到处都是枯树，很多动物也冬眠了，说明至少在表面上，看不到自然界的生机了，其实，这些生机并没有消失，而是被藏起来了。进入冬季后，人体的阳气也会下降，这些阳气并不是消失不见，而是藏于肾脏，就因为肾主藏的缘故，所以需要我们在冬季补肾，这样才能起到养肾的效果。

　　2、提阳气

　　冬天气候比较干燥，气温也很低，尤其是北方地区，温度会达到零下十几度，甚至零下几十度。而人体进入冬季时，体内的很多阳气都被藏了起来，阳气如果不足的话，血液循环速度就会降低，从而抵御不了寒气的侵袭，这就容易长冻疮，所以，冬季补肾，可以提升阳气，从而预防冻疮。

　　为什么要冬天补肾呢?对于这个问题，相信大家看了上面的介绍之后，心中已经比较清楚了。通过上面的介绍之后，我们明白了冬季补肾的重要性，因此，建议大家在冬季多吃些有助于补肾的食物，同时做一些具有补肾效果的运动、按摩等，这样才能起到更好的养肾作用。