发布于 2023-03-28 6305次浏览
准妈妈是每个家庭的重点保护对象,怀孕后的你,发现自己的身体越来越敏感,甚至很多时候一不小心就会出现脚抽筋的问题,今天小编就来告诉你一个按摩方法,帮你缓解脚抽筋的问题。
预备式
取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。
功效:活血消肿、通络止痛。
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