发布于 2023-03-28 3886次浏览
准妈妈是每个家庭的重点保护对象，怀孕后的你，发现自己的身体越来越敏感，甚至很多时候一不小心就会出现脚抽筋的问题，今天小编就来告诉你一个按摩方法，帮你缓解脚抽筋的问题。
预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
功效：活血消肿、通络止痛。
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