豆腐牛奶瘦腹汤 3天见效果
发布于 2023-02-09 5312次浏览
配料
豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。
像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。
服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1―2公斤，有平平的腹部啦!
小贴士：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。
(责任编辑：甘甜)
上一篇 : 漂亮MM自制营养减肥早餐
下一篇 : 瘦臂又减腿的一道菜
