打造前凸后翘完美身材的办法

　　有些MM是否整天在苦恼，为什么减肥没减几斤，胸部却很快减了下来?胸部存储了大量的脂肪，MM们在减肥的时候，要注意保养胸部哦!这道生姜米醋炖木瓜，不仅能瘦身，还能丰胸呢，为你打造前凸后翘的完美身材!嘻嘻，快行动吧!

　　生姜米醋炖木瓜

　　工艺：原炖

　　功能：养颜美容、减肥瘦身、丰胸、通乳

　　主料：木瓜 500克

　　辅料：江米酒 500克 姜 50克

　　制作工艺：

　　1. 将生姜洗净切大片。

　　2. 将木瓜、生姜、米醋同置瓦锅内，文火炖熟。

　　注意：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。

　　食谱营养：

　　木瓜：木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食用进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。

　　木瓜独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。

　　木瓜酶对乳腺发育很有帮助，有催奶的效果，乳汗缺乏的妇女食用能增?a href="http://jbk.佰泰.net/keshi/pifu/pifubing/490b3.html " target="_blank" class="blue">痈≈７嵝匾们嗄竟闲詈谩Ｒ蛭竟闲晕拢缓辉铮渲械挠菀妆黄し糁苯游眨乇鹗强煞⒒尤蠓蔚墓堋５狈尾康玫绞实钡淖倘蠛螅湍芨玫匦衅钛股硖甯孜粘渥愕挠佣闷し舯涞霉饨唷⑷崮邸⑾改澹逦萍跎佟⒚嫔烊蟆?/P>

　　姜：生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素能抗衰老，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒;生姜还有抑制癌细胞活性、降低癌变的毒害作用。

　　生姜+米醋+木瓜：整治肠胃功能，使营养更好吸收;瘦身又丰胸，身材呈现“S”形曲线，前凸后翘的完美身材原来就是那么简单、容易。

　　推荐指数 ★★★★★

　　营养指数 ★★★★★

　　减肥指数 ★★★★

　　养颜指数 ★★★★★

（实习编辑：郑燕君）