自制减肥茶饮 去油美容塑身材

　　自制瘦身茶饮相比市场上的减肥茶更加健康，而且有着很好的塑身效果，赶紧试试吧。

　　下午时刻，人们喜欢来杯茶饮放松一下，既然喝茶，不如自制瘦身茶，放松心情同时还能瘦身美容，何乐不为？小编下面推荐10款瘦身茶配方，想瘦身的MM赶紧动手吧！

　　1.洛神玫瑰花

　　材料：洛神花半勺，陈皮3克，玫瑰花半勺。

　　做法：将洛神花和玫瑰花苞洗净，用沸水500cc冲开后，浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。

　　功效：燃烧体内多余脂肪、滋补养颜。

　　2.神女消脂茶

　　材料：神女草15克、根叶12克

　　作法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。

　　功效：去脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。

　　3.葡萄茶

　　材料：葡萄100克，白糖适量，绿茶5克

　　做法：先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮

　　功效：可抗衰老和保持青春活力

　　4.薏仁橘茶

　　材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。

　　做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。

　　功效：薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用。

　　5.灵芝茶

　　材料：灵芝草10克，绿茶少许

　　做法：将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用

　　功效：补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

　　6.柠檬马鞭草

　　材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克

　　做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。

　　功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

　　7.山楂薏仁荷叶茶

　　材料：生山楂10克，生薏仁10克，干荷叶60克，橘皮5克。

　　做法：4味材料共研成粗末，每日1剂，用沸水冲泡当茶喝。

　　功效：活血化瘀、散肿降脂、清热平肝，适用于肥胖症、高脂血症、高血压等。

　　8.玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片

　　做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　9.芦荟红茶

　　材料：一段长约20cm的芦荟，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺

　　做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

　　10.山楂银菊茶

　　材料：山楂10克，菊花10克，银花10克

　　做法：先把山楂拍碎，然后和菊花、银花一起加水煎汤，取汁服，每天1次。

　　功效：可活血化瘀、散肿降脂、清热平肝，适用于肥胖症、高脂血症、高血压等。饭后饮一杯可避免脂肪堆积。