清新瘦腿茶 轻松喝走腿部赘肉脂肪

　　拥有模特般纤长的美腿是MM们梦寐以求的目标，可是偏偏有很多女生的小腿大腿长得又粗又壮，完全失去女生的窈窕和美感，穿衣服也不好看，怎么办？分享最适宜秋冬的消脂瘦腿茶，在消灭腿部脂肪的同时，还能给自己补水滋养，绝对是MM们的美容+瘦身圣品喔！接下来就跟着小编来看看下面几种能消除腿部多余脂肪的瘦腿茶，在家里自己做着喝吧。

　　山楂荷叶茶

　　准备材料：40克山楂、12克荷叶

　　制作方法：首先先把山楂还有荷叶用清水洗干净，然后用刀将荷叶切成细丝状，拿出煲，把山楂还有荷叶丝都放进去，加适量的清水，然后开火，煮沸之后就可以了。

　　金银花山楂茶

　　材料：50克金银花、50克山楂、50克菊花，适量蜂蜜

　　方法：首先将金银花、菊花还有山楂一同放进煲里加水煮，煮沸之后滤汁，然后继续再煮一次，同样滤汁，再煮至稍微沸腾之后即可，放凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

　　陈皮车前草茶

　　材料：3克陈皮、5克车前草、5克绿茶

　　方法：首先先煮好开水，然后将陈皮、车前草还有绿茶都放进杯子里，加入沸水，然后盖上盖泡一会即可饮用。

　　天麻饮

　　准备材料：5克天麻、20克夏枯草

　　制作方法：首先先把天麻放在水中浸泡一段时间，等到浸泡软了之后取出，用刀将天麻切成片状。拿出煲，往煲里加适量清水，然后把天麻放进去，用小火慢慢地熬上20分钟左右，之后再将夏枯草放进去一同煲煮，继续再煮10分钟，煮好之后去渣即可饮用。

　　苦瓜茶

　　准备材料：5克苦瓜干、绿茶

　　制作方法：首先先煮好开水，然后将苦瓜干和绿茶一起放在杯子里，加入开水，然后盖上盖，泡一段时间之后即可。

　　枇杷叶茶

　　准备材料：20克新鲜的枇杷叶、20克竹叶、20克芦根

　　制作方法：首先先把枇杷叶、竹叶、芦根都用清水洗净，然后将它们都切成丝状，之后所有的材料都放进煲里，加入适量的清水煮，大约煮20分钟，煮熟之后即可饮用。

　　昆藻茶

　　材料：6g海藻、3g茯苓、6g昆布、8g薏仁、2g乌龙茶

　　做法：

　　先往锅中加入500cc的水，然后再将薏仁放进去煮15分钟，其后再放入其他材料，继续再煮15分钟；最后将其去渣，当茶饮用即可。

　　功效：除了可以有效瘦腿和消除腿部水肿外，还具有利水消痰和减肥的作用。

　　三叶茶

　　材料：30克新鲜丝瓜叶、30克苦瓜叶、30克荷叶

　　方法：把丝瓜叶、苦瓜叶还有荷叶都洗干净，然后全部放进煲里加水煮即可，每天喝一杯。

　　醋茶

　　材料：适量的食醋和茶叶

　　方法：首先先煮好开水，然后将茶叶放进杯子里，加入热200CC水冲泡，之后加3到5CC的食醋即可，趁热喝。

　　香蕉皮玉米须饮

　　材料：香蕉皮40g玉米须40g

　　做法：小火，4碗水煎成1碗水，去渣，冰镇(放凉)饮用。

　　吃法：上午下午各喝2次。

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