曲影漂亮妈妈瑜伽（光盘＋书）
发布于 2023-02-10 7732次浏览
市场价：￥25.00
作者：
出版社：成都时代出版社
页码：92 页码
出版日：2005年
ISBN：7807050608
条码：9787807050605
版次：2005年7月第1版
装帧：平装
开本：32开
内容简介：
BOOK：曲影的专业与魅力，带给现代人健康、美丽与建构优质新生活的最有效的方法。 2VCD：曲影导师倾心教授养生瑜伽三十四式。 呼吸、冥想、静坐：养胎、调息、调经、舒解紧张；妈妈运动监护守则：根据自身身体条件来选择安全的运动方式；漂亮妈妈瑜伽塑身房：产前适度锻练――打造安产基础；暖身练习：五式；产后瑜伽篇：产后的春天依然迷人，产后十五天瑜伽练习套餐，调整身体快速康复；要度量，不要肚量，“腰”窕妈妈，针对腰腹部瑜伽训练，摆脱水桶腰十四式；卓越风韵――全面塑身，打造“魔鬼”辣妈十五式。
（实习编辑：赵瑞兰）
