瘦脸A&Q 解读脸部减肥问题

　　苗条的身材配上清秀的小脸，才让女性美得完美。然而，在瘦脸计划中，你还在对错误的理论坚信不疑，还在使用不正确的瘦脸方法？让减肥问答帮你终结瘦脸的“自以为是”吧。

　　NO 1 我想要拔牙瘦脸！

　　Q：20岁时终于长了智齿，最近很多朋友都问我拔掉两边的智齿是不是可以瘦脸，因为据说很多明星都是通过拔牙来缩小脸型的。

　　A：并不是所有人拔了牙都会瘦脸。拔智齿达到瘦脸效果，要具备的基本条件是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。还有就是和两颊骨头的吸收度也有关系，如果拔牙后骨头依然维持原来形状，那么脸颊也不会凹陷。这点只有让专业的医生才能评断。

　　DON’T不能拔掉位置长得好，没有健康问题的智齿。专业牙医并不鼓励随便以拔智齿来瘦脸，现在拔智齿瘦脸有风险性存在。

　　RULE有些人是因为长了智齿之后脸型有所扩张，如果你的智齿位置是长歪了，并且两边不对齐，可以去咨询医生拔掉比较好。

　　NO 2 瘦脸产品锁定V字小脸。

　　Q：使用纤体产品瘦得快，用瘦脸产品是不是脸变小就更迅速呢？

　　A：目前市面上的瘦脸产品主要是通过排水去水肿和具有紧致功能，收紧松弛皮肤这两种，从字面上来，如果你的脸恰好是经常浮肿的和皮肤比较松弛的，用这两种瘦脸产品应该会有所帮助。

　　但有些人的脸看起来大是因为咬肌比较粗，咬上牙用手就可以触摸得到的，这个情况对瘦脸产品来说也无计可施。

　　DON’T瘦脸产品不能全脸擦。有些产品含有能促进水分高频率代谢的成分，用在皮肤上过多会破坏皮肤的保水能力。

　　RULE瘦脸产品只擦在赘肉多的下颚就好，用量每次不能过多。

　　NO 3 一冷一热的洗脸方式正确么？

　　Q：每天早上起床我都会用冷热水交替洗脸，据说这样可以刺激皮肤收缩，瘦脸更快。

　　A：冷热交替的洗法，会刺激血管不正常收缩，红血丝更明显。在寒冷的冬天突然用热水洗脸还会使皮肤瞬时失水，导致皮肤皴红。

　　DON’T无论是敷脸还是洗脸，在冬天尽量不要用冷热交替的方式对待脸部。

　　RULE皮肤抵抗力强，没有大问题的MM可以在洗澡时，也就是皮肤毛孔已经打开时尝试冷热交替瘦脸法。

　　但要注意顺序不能错：先热，毛孔张开有助于更彻底的清洁；后冷，毛孔收缩使皮肤紧致，而且会增加皮肤的弹性。冷热水温差不要太大，让皮肤能适应。

　　NO 4 口香糖瘦脸法。

　　Q：最近爱上了无糖型口香糖，常咀嚼能够达到传说的瘦脸、美脸的效果吗？

　　A：很多女生喜欢咀嚼口香糖是认为它可以帮你运动腮部的脂肪，认为嚼口香糖是嘴巴运动可以消耗一定的卡路里。

　　其实，这是咀嚼的心理暗示。就以一个150磅的人半个小时的活动量来计，洗衣服消耗的卡路里仅为68卡路里，咀嚼口香糖消耗的卡路里其实不值一提。它对减少面部脂肪不起任何作用。 　

　　DON’T有的人习惯只用牙齿的一侧来咀嚼，容易导致单边肌肉的发达，造成两侧肌肉生长不对称，反而起不到美容的作用。

　　RULE口香糖可以起到一定阻止情绪不好进食的作用，心情烦躁想要吃东西时可以嚼一片，这点对脂肪型的胖胖脸很有效。

　　NO 5 领口视觉瘦脸。

　　Q：都知道穿V领的衣服可以视觉瘦脸，但冬天已经不能穿V领的衣服了，这该怎么办？

　　A：没有V领的衣服，我们可以制造同样达到V领效果的V字布局。例如你可以选择一条细围巾，在胸前打结自然垂下，这就是一个瘦脸V字。同样，长项链也可以这么使用。

　　DON’T圆圆脸的女生尽量不要选择高领，圆且方的脸型不要穿领口很死板、尖领或者双翻领的衣服加重脸型的棱角感。

　　RULE冬天要保暖还是可以在领口上作文章。选择的外套可以是敞开式的大领口，露出内衫就会让你立刻瘦脸成功。但内衫颜色的选择很关键，应该是接近皮肤的粉嫩颜色，把视觉重点留给外套的瘦脸领口。

　　NO 6 最瘦脸的头发长度。

　　Q：今年太流行短发了，不知道我的肉肉脸可不可以剪。

　　A：斜分刘海和修剪得好的短发可以使脸变小，从专业发型师来说，反倒是不长不短的中短头发最容易使胖脸更圆。

　　建议MM蓄发时只走“极端”，要么缩短至脖子，要么长至前胸，及肩的头发长度反倒最危险。

　　DON’T脸大的MM无论是帅气短发还是柔顺长发，都忌讳没有弧度的清汤挂面。想想看，没有抢眼的地方，最突兀的当然就是脸型了。

　　RULE短发要做出弧度走向来，头顶的发量不能扁塌；长发也要有一定的卷度，不能单薄地垂在胸前，这样才会把脸型搭配成小V脸。

　　tips：瘦脸四要点

　　要点一：注意多摄取含高钾质的食物 　

　　因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或不良生活习惯所产生的脸部肿胀问题。

　　此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是女性瘦脸的好帮手。

　　要点二：女性补血气最重要 　

　　气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变得干燥松弛，而铁质不足是贫血的主要原因。贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来面色苍白、憔悴。

　　虽然女性关心是瘦脸，但也要注意脸的保养，肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质，因此是女性瘦脸不错的选择。 　

　　要点三：多吃抗氧化的食物

　　绿茶、葡萄、西瓜、番茄，不仅口感好，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致，有弹性。因此，多吃抗氧化的食物，对女性美容健美有益。

　　要点四：补充蛋白质不可少

　　蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，其主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。摄取充足的蛋白质，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。

（实习编辑：闫丽莉）