发布于 2023-06-21 5016次浏览
1、盘腿坐,双手合掌
盘腿坐,姿势坐正,双手在胸前合掌。
2、提高嘴角
保持身体姿势不动,轻轻闭上嘴巴,睁大眼睛,按照微笑的要领,尽量提高嘴角。
3、往左上方提高
把整个左半面部的器官和视线尽量往左上方提高。
4、往右上方提高
把整个右半面部的器官和视线尽量地向右上方提高。
上一篇 : 两个瑜伽动作 瘦手臂又丰胸(图)
下一篇 : 两式丰胸减肥瑜伽 轻松打造诱人上围
精彩推荐
猜你喜欢
形体瑜伽:让你有美不盛收
热度:15362
OL瘦身最爱 简单易学的桌边减肥瑜伽
热度:4966
受益终身 瑜珈减肥经典6式
热度:6968
简单瘦腰瑜伽 彻底赶走水桶腰(图)
热度:14299
健乳瑜伽 关爱女性乳房
热度:3920
瑜伽帮你击退浮肿腿
热度:11203
相关标签
空腹 薏米 私处 运动 卸妆水 口水 南瓜可以治便秘吗 精华 淋雨 土豆