我的宝宝辅食添加笔记

　　这是一位妈妈的记下的关于宝宝辅食添加的笔记：今天去国顿大酒店听了一次惠氏的辅食课，觉得受益匪浅啊，学到了很多有关宝宝辅食添加的知识。

　　首先说说辅食添加的时间：

　　初母乳喂养的宝宝，6个月以上添加

　　混合喂养的宝宝，4个月以上可少许添加

　　周岁前都是以奶为主的，最好是妈妈奶。

　　其次是辅食添加的原则：

　　由一种到多种，由少到多，由稀到稠，由细到粗，添加新食物的时候，要在宝宝饿的时候。

　　四个月：可以添加米粉(含强化铁) 1次/天，

　　蛋黄(1/6,1/4...)，蛋黄羹 1次/天，

　　菜泥 1种/天，其中胡萝卜 2次/周

　　果泥(不能添加果汁)

　　五个月：可以添加豆腐泥 1次/周

　　六个月：可以添加猪肝糊 1次/周

　　下面是学到的几种辅食的详细做法：

　　1.蛋黄泥：鸡蛋要煮的老一点，取出蛋黄适量，加入少量温开水，用研磨碗研磨，必需无颗粒

　　2.蛋黄羹：1个生鸡蛋，一碗凉开水，蛋黄蛋清分离(需很干净)，用筷子顺时针拌匀，慢慢加入凉开水(加生水会起泡)，放入锅内，锅内加生水，锅盖要有气孔。(用这个方法煮出来的蛋羹很Q，很滑的哦，赶快试试吧)

　　3.菜泥：绿叶菜浸泡半小时以上，用开水烫一下，用凉开水泡一下，用宝宝专用的刀和板，切碎，放在研磨碗中磨细，用大米汁搅拌(不要用小米汁，性凉)，最后滴一滴核桃油，橄榄油也行。

　　4.胡萝卜泥：胡萝卜蒸熟去头，去蒂，去皮，切碎，用研磨碗磨碎，加一滴核桃油。

　　5.豆腐：蒸或煮熟豆腐，用研磨碗磨细

　　6.猪肝西红柿糊：猪肝10g，用热水抄一下，去硬处，去筋。

　　西红柿用热水烫一下，去皮，

　　用研磨碗磨细，加入米粉成糊状即可。

　　注：2岁内的宝宝不能喝豆浆。

　　8个月宝宝开始加蛋清，最好是8个月打麻疹疫苗前几天添加，看看是否有过敏症状，打针的时候医生会询问滴。

　　香蕉：自然熟的香蕉可以治疗便秘，捂熟的香蕉可以导致便秘!

　　果泥：水果不能代替蔬菜

　　治疗宝宝便秘：萝卜丝煮水和梨煮水交替喝。苹果煮水也可使大便变稀，6个月后可直接煮食。

　　周岁宝宝体重=3倍出生体重

　　周岁宝宝身高=25+出生身高

　　以上就是听课笔记了，哈哈，还算认真吧。

（实习编辑：张嘉敏）