夏日宝宝生病后食疗方

　　宝宝

　　推荐食谱：鲜橙汁

　　食材：

　　新鲜橙子1个、水适量

　　做法：

　　1、取新鲜橙子1个。

　　2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在搅拌机上压出橙汁。

　　3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。

　　4、橙汁中加入2-3倍温开水即可。

　　食疗小贴士：

　　两餐的间隔时间，妈妈应该喂宝宝白开水和自制的新鲜果汁，不要吃其他东西，以补充充足水分和微量元素，促进消化、吸收功能的恢复，排除宝宝体内废物和毒素。

　　宝宝腹泻了，早上起床后可以适当喝一些生理补液盐，目的是补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。

　　宝宝感冒了~

　　推荐食谱：葱蒜粥

　　食材：

　　小米100克、葱白50克、大蒜（白皮）10克

　　做法：

　　1、葱白、洗净，切碎。

　　2、将大蒜掰成瓣。将米淘洗干净，加入葱和蒜一起煮。

　　3、煮熟即可出锅入盘。

　　食疗小贴士：

　　葱蒜粥是缓解感冒的很好的食疗。除此之外，妈妈们还可以尝试给宝宝喝一点鸡汤。

　　鸡汤中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。鸡肉中的某种特殊化学物质，可以增强咽部血液循环和鼻腔液的分泌，对保护呼吸道畅通，消除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有很好的作用。

　　宝宝发烧了~

　　推荐食谱：菜末米汤去美食图库看菜末米汤的做法>>>

　　食材：

　　油菜心适量、米粉少许、高汤适量

　　做法：

　　1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。

　　2、锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用再加油了。调好的米粉边搅拌边到入锅内，锅内的汤变得有些粘稠就可以了，不用加太多米粉，加多了就变成糊，而不是汤了。

　　3、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。

　　4、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右，等菜末熟了即可出锅。