全球洗手日 教宝宝如何正确洗手

　　10月15日是全球洗手日。我们的手接触外界环境的机会最多，也最容易沾上各种病原菌，尤其是手闲不住的孩子，哪儿都想摸一摸。如果再用这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就会趁机进入宝宝体内，引起各种疾病。

    用肥皂洗手 大细菌即走

　　每年，肠道及急性呼吸道感染夺去210万名5岁以下儿童生命。但只要在吃饭前及如厕后用清水及肥皂洗手，就能有效减低达40%的细菌感染。从今天起养成洗手的好习惯，消灭细菌，免受感染！

　　健康教育何超（关注此新浪微博）认为，经常洗手更能预防皮肤和眼部感染、肠道寄生虫滋生、非典（SARS）和禽流感等疾病，同时有利于艾滋病及艾滋病毒带菌者的健康。

　　据联合国儿童基金会数据得出，全球平均每天约有5000名5岁以下儿童死于与腹泻相关的疾病，而只要养成饭前便后用肥皂洗手的习惯，这些儿童中的一半就会得救。经常用肥皂洗手是降低腹泻死亡率以及霍乱和肺炎患病风险的“最有效和最廉价方法”。

　　但是，儿基会同时发现，包括中国在内的发展中国家养成洗手习惯的儿童比例不超过34%，有些国家儿童根本没有洗手习惯。

　　勤练如来掌 双手筑健康

    如何正确洗手？

    为了达到真正有效驱除病原菌的目的，洗手要按一定的程序进行，下面是洗手六部曲：

　　1、用温水彻底打湿双手

　　2、在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液

　　3、两手掌相对搓揉数秒钟，产生丰富的泡沫，然后彻底搓洗双手至少10～15秒钟

　　4、特别注意手背、手指间、指甲缝等部位，也别忘了手腕部

　　5、在流动的水下冲洗双手，直到把所有的肥皂或洗手液残留物都彻底冲洗干净

　　6、用纸巾或毛巾擦干双手，或者用热风机吹干双手。

　　怎样才算洗干净了?

　　很多时候人们洗手只是蜻蜓点水，沾点水，涂上肥皂，马上就冲掉，整个过程3～5秒钟就完事，甚至用手在水里蘸一下就算洗过了，这样洗手很不到位。要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外，每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗。

　　在流动的水下洗手和在盆里洗手效果一样吗?

　　在将肥皂和洗手液冲洗干净时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。

　　洗完手后怎样关水龙头?

　　在打开水龙头的时候，手上的脏东西已部分转移到水龙头开关上，洗完手如果直接用手关水，会造成再次污染。因此，在公共场所最好使用“感应式”或“脚踏式”的水龙头;如果必须用手关，可以在洗完手后用干净的纸巾包裹在开关上关水，或者在洗手的同时用肥皂和水洗净水龙头开关。

（责任编辑：蒋蓉）