水中瑜伽 修饰体型瘦局部

　　瑜伽减肥被誉为最受欢迎的减肥运动，轻柔的动作，强效的燃脂效果，是令无数女性们喜爱的原因。那么水中瑜伽你又试过没有？在水中练习瑜伽，听起来很有趣吧，但它的瘦身效果也是一级棒哦！

水中瑜伽瘦身 让你心动不已

水中瑜伽一般是在1－1．4米深的水池中进行，即使你是旱鸭子，想在水中“掌握”瑜伽也完全没有问题。在水的包围中，即便是瑜伽初学者也会自然、轻松地完成那些在地面上难以完成的动作。　水中瑜伽与传统瑜伽一样。

水中瑜伽两招式 缔造健康美

水中瑜伽一般是在1―1．4米深的水池中进行，即使你是旱鸭子，想在水中“掌握”瑜伽也完全没有问题。

水中瑜伽：用宁静孕育力量

人们总是望文生义地以为水中瑜伽就是将瑜伽练习的场所搬到了水中，其实这是个相当错误的观念，传统瑜伽也不是全部适合搬到水中练习。而另一方面，水中瑜伽和以前我们了解的水中健身也完全不同。

地蚕草的食用方法

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