掌握最佳交际时间突破人际关系

　　导语：在如今的社会里面，每个人的生活节奏仿佛都像上

掌握4个一百 四种运动神奇瘦身

运动可以说是最有效的减肥方法了。想要甩掉肥肉的MM可以考虑采用以下4种运动哦。只要你每天做到其中一种，并且达到100下，长久坚持下来，你就可以练就纤细健康的身材了哦。

子宫肌瘤吃什么好？饮食调理掌握三项原则

子宫肌瘤吃什么好？这是很多女性比较关注的问题。对于患了子宫肌瘤的女性来说，医生也建议，饮食调养对早期子宫肌瘤的治疗有辅助作用，在饮食中多加注意，对子宫肌瘤的生长有抑制作用。而最主要就是掌握三项原则。

痛经紧急处理的方法有哪些 掌握四大措施

当出现痛经的情况时，会对女性朋友的日常生活带来一定的影响，尤其是痛经程度比较严重的女性，根本不能继续工作或者学习了。对于这种情况，需要女性朋友们懂得痛经紧急处理的方法。那么，痛经紧急处理的方法有哪些呢？

夸奖老公应掌握5个小技巧

夸奖要想取得好的效果，把握时机很重要。时机不恰当就不能达到理想的效果，甚至还有可能造成误解。女人要根据场合、环境、气氛的不同

掌握3招 让老公和婆婆都爱你！

很多家庭矛盾的产生都源于婆媳不和。虽然很爱老公，但是实在受不了婆婆，让女人处于两难的境地。一切源于生活，还是要在生活中解决。

掌握排卵期帮你快速好孕

备孕一项很必要的功课就是计算排卵期，掌握了正确的排卵期好孕也就事半功倍了。那么如何正确预测排卵期呢？预测排卵期的方法有哪些？看小编为你娓娓道来。

经络养生掌握12个关键点

经络是古人在长期生活和医疗实践中逐渐发展并形成的理论，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据，经络养生最重要

如何掌握腹部按摩减肥法

消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪，强健身体的一种方法。有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。

春天容易上火，掌握4招防“春燥”！

春天里，细雨绵绵，很多人都不认为这是个容易上火干燥的季节。可实际上，春天确实会容易让人上火。

音乐胎教的原则及时间的掌握

  在各种促进胎儿感官发育的胎教中，音乐胎教是一种从孕早期就可以进行，效果明显且没有任何副作用的胎教形式。音乐胎教不仅可以带来情绪上的稳定，对胎儿的先天智能启发和性格养成也有积极

六次恋爱 让我掌握男人死穴

＜P＞谈到第六次恋爱，我终于发现了男人的死穴。＜／P＞

睡前不良习惯伤身体 掌握诀窍可拥有高质量睡眠

如今许多年轻人经常在晚上追剧、吃夜宵、刷手机，导致睡眠差、精神状态不好，形成了一个恶性循环。

掌握十技巧 孩子的行为由你打造

  行为塑造指的是给孩子一些提示和强化，指导他们的行为方式朝着令人满意的方向发展。随着对孩子行为的塑造，他的个性会紧随其后发生变化并且有所改善。在这篇文章中，给大家介绍十种塑造孩

掌握高纤低卡饮食减肥技巧 健康享瘦

爱美的女士们都知道减肥如果只是数字上的下降并不难，减肥难就难在如何能减得健康。减肥时营养和健康是绝对不能减掉的。那么如何才能够保持营养均衡，达到健康减肥的目的呢？

必须掌握的道歉学问

　　近年来似乎很多公众人物的素质越来越低了，总看见报

女人的健康秘密需要自己掌握

有一些健康小秘密，你可能从来没有听说过，并且很难有人会告诉你

男性壮阳补肾需掌握两大妙招

男性想要补肾壮阳的方法有很多，最安全有效的方法是从自我饮食开始调整。合理的饮食搭配不仅可以增强男人体质，还能起到补肾壮阳的效果。

压力太大了 掌握正确方式来缓解

面对来自生活工作，甚至人际上的重重压力，处理得宜会变成动力。如果让压力持续存在，没有想办法缓解，肾上腺、荷尔蒙就有可能出现问题，引发免疫系统方面的疾病，对男性健康的影响就严重了。

新妈妈须掌握“哺乳四式”

要保证母乳喂养顺利成功，新妈除了学习喂养姿势外，还必须学习正确的母乳喂养技巧――正确的嘴乳衔接方法。

来例假不能吃的水果有哪些？掌握好饮食远离痛经

女性在来例假的时候，需要注意的事项非常多，如果在饮食上或生活上不注意，很容易导致痛经的情况发生，所以在来例假的时候，也有很多水果不能吃。

掌握要领练修长美腿

羡慕T型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿？也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦！事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽的腿了！就像现在流行塑身而不是减肥一样，美丽的腿形

冬季饮食养生食谱 掌握制定方法

冬季饮食养生食谱一定要因人而异，要考虑到自己的身体情况，制定针对性的治疗方案，另外冬季饮食养生食谱最好是通过一些专业的营养师，他们会根据不同患者的实际情况来制定食谱，这样能够更加快速地达到养生的目的，也可以尽量少

老人用药需掌握“五先五后”

　　一、先取食疗，而后用药俗话说："是药三分毒"，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒

女人痛经有什么好办法 掌握方法巧治痛经

痛经对于很多女性朋友来说是非常熟悉的，因为她们在来月经时，常常会受到痛经的困扰。那么，女人痛经有什么好办法呢？接下来，本文就为大家介绍三种可以治疗痛经的方法，效果是比较理想的。想要知道女人痛经有什么好办法的朋友不

男人皮肤护理掌握4个要素

　　说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和

夏季哪些方法可以治疗脚气 夏季要掌握8个治疗脚气的偏方

脚气是常见的一种皮肤病，夏季是脚气的易发期，而且会反复发作，给我们的生活带来了诸多的烦恼，那么我们该如...

掌握十大瘦身原则 减肥变容易

能让你瘦得健康又长久的减肥法，才称得上是效的减肥法，而秘诀就在于运用控制饮食的方法，聪明地摄取足够的“营养”、减少“热量”的吸收，达到既减肥又强身的功效。　现在，就让我们从日常生活中落实这正确的饮食观念，贯彻以下

成长心理：批评孩子如何掌握度

孩子犯错了，父母有责任批评和管教，但怎样的批评才能既有作用，又不伤害孩子呢？心理专家告诉我们，在批评和尊重之间，了解孩子的承受能力，并选择适合的批评方式，会帮助父母找到平衡。

春季养生：养肝明目掌握5要点

冬去春来，万物复苏，中医讲究，春季应该通肝，更易旺肝，春季养生以养肝为要务。小编今天教你春季如何养肝？这几个养肝小窍门可要掌握哦！

切记！做足8个保湿好习惯

专家教你8个最有效保湿的日常好好习惯，尝试开始迎接健康水润的肌肤吧。

胶原蛋白丰唇的效果怎么样

性感的的嘴唇是女人最富魅惑，也是最能让人浮想翩翩的部位，很多的漂亮女孩都希望自己有一副性感的嘴唇。而胶原蛋白就是丰唇的一个好

产后减肥食谱：黄耆茯苓鸡汤

黄耆茯苓鸡汤补中益气，去湿消脂的功效，特别适合产后妈妈补身体、恢复身材。