8大瘦身减肥方法 让你加班加餐却瘦身

经常加班的OL，加餐是必不可少的，这样才能保证充足的体力和精力全力“迎战”！但也不能因此而忽略身材哦，小编教你8大瘦身减肥方法，让你加班加餐却瘦身！

练出性感美背的5个方法

女性拥有美背是很让人羡慕的。那么，如何能轻松打造无赘肉紧致美背呢？下面小编给大家五款美背运动，可拉升你的背部，让你背部线条更优美。这么简单的动作，只要勤做就可以收获一身的美丽哦。

脸大绝对胖十斤！3个快速瘦脸方法分享

大圆脸让人超显胖显老，找到正确的瘦脸方法很重要哦。下面就给你介绍几种不同类型大饼脸的瘦脸方法。

简单两个瘦臂方法 打造纤纤玉臂(图)

夏天马上就要到了，MM们是不是就为手臂上的“拜拜肉”苦恼呢？39减肥编辑现在就教MM们2个瘦臂方法，简单易学，MM们不用费大功夫就可以对粗手臂说byebye啦。　　

传统胎教的方法

孕妇的日常生活　　-夫妇不要同床。　　-不要穿太厚或太薄的衣服。　　-不要睡太久或躺太久,在家里轻轻的走动。　　-不要坐在太冷或太热的地方。　　-不要闻不好的味道。　　-不要到门外去。　

哺乳方法和乳汁分泌关系

开奶时间：产后应尽早开始哺喂母乳，如母子情况良好，可在产后1～2小时开始吸吮母亲乳头，以促进乳汁的分泌和排出。生后数日内乳汁分泌少，可适当加喂糖水。

珍珠粉祛斑方法

珍珠维生素E祛斑面膜材料：优质珍珠粉2克，维生素E胶丸5粒，蜂蜜、淀粉适量。制法：维生素E胶丸剪破将液体挤出，与珍珠粉混合，再加入蜂蜜一

做毛发种植多久能看到效果

俗话说“心急吃不了热豆腐”，好的事物是值得等待的。不少发友对植发手术最终效果需要多久时间这个话题非常关心，这样的心情也是可以

种植睫毛术前要准备什么

翘挺浓密的睫毛可以让人的眼睛看起来更大更动人，因此在日常化妆的时候，女性总会使用睫毛膏或是假睫毛以达到睫毛纤长的效果。要想更

小儿包皮粘连如何选择治疗方法

多数小儿包皮过长，包皮过长容易导致包皮下藏污纳垢，包皮的皮肤碎屑、残留的尿液、局部分泌物等混合在一 起就形成了包皮垢。包皮垢

娇柔美唇 唇部整形四个方法

唇部整形术有哪些？嘴唇是女人脸上最性感的部位，一张优美、娇柔的嘴唇是女人增加自身魅力的筹码。接下来一起来了解一下。曾经有一篇

两种眉毛种植术 告别眉毛稀少

眉毛稀少怎么办呢？有人会说画眉，可是这种方法治标不治本，如何才能一劳永逸地解决眉毛稀少的问题呢？专家建议进行眉毛种植术。本文就将

瘦后背最有效的方法

第一式：右腿向正后方撤出一大步，同时双手臂慢慢上扬，两大拇指和食指并拢，用力向上伸直，想象着手臂无限向上伸长，头部跟着后仰，保持背部肌

低血压的穴位按摩方法

中医学认为慢性患者多为虚证，可由脾胃失健、肝肾不足、气血两虚等原因造成，均有血压低并伴有全身症状。

柴葛根的食用方法

1.桂花柴葛根羹①将柴葛根粉放入适量的凉开水里面调制，再用烧开的开水倒入其中，不断的搅拌成均匀的透明状，最后加入桂花糖搅拌均匀即可。2.柴葛根粉粥提前一天晚上将适量的粟米浸泡，第二天滤水取出，与柴葛根粉

青礞石的炮制方法

青礞石又名礞石。载《嘉本草》。系变质岩类黑云母片岩或绿泥石化云母碳酸盐片岩Lapischloritio全年均可采。采挖后，除去泥砂和杂石。

连翘心的炮制方法

连翘心系木犀科植物连翘Forsythia suspensa（Thunb.）Vahl的干燥胚芽。

熊胆的炮制方法

熊胆为熊科动物黑熊 Selenarctos thibetanus Guvier或棕熊Ursus arctos Linnaeus的干燥胆。

牛胆汁的炮制方法

牛胆汁载《神农本草经》。系牛科动物黄牛Bos taurus domesticus Gmelin或水牛Bubalusbubalis Linnaeus的胆汁。多从宰牛场收集牛胆，取得后挂起阴干或自胆管处剪开，将胆汁倾入容器内，密封贮藏，或加热使之干燥亦可。

用传统方法鉴别中药材

用传统方法鉴别中药材对中药材进行快速检验除了可以利用荧光分析法等现代方法以外，还可以采纳传统的一些有效手段。而且，这些传统手段一般都比较简便，连水与火这样的常见物质都能够起到鉴别真伪的作用。

漏芦的鉴别方法

漏芦为少常用中药。始载于《神农本草经》。具有清热解毒、消痈下乳、舒筋通脉的功能。用于乳痈肿痛、痈疽发背、瘰疬疮毒、乳汁

麝香的鉴别方法

麝香是我国特产珍贵药材之一。《神农本草经》列为上品。具有开窍、通经络、止痛消肿之效。为配制丸散及外科要药。

地枫皮的鉴别方法

地枫皮为少用中药。1977年国家《中华人民共和国药典》收录。具有祛风湿、行气止痛的功能。用于风湿关节痛、腰肌劳损等病症。

避孕方法失败率排行榜

如今这避孕方式五花八门、层出不穷，可医院的妇科诊室依然不乏堕胎的女性，想来与避孕方法出现纰漏不无关系……

月经前后三天的饮食调理方法 吃的健康轻松度过那几天

女性朋友在月经期间，这段时间的饮食调理是非常重要的，关系到身体能够恢复的问题。月经前后三天的饮食调理方法要根据不同女性朋友的身体情况来决定，所采取的方法是具有针对性的，建议要从自己的身体情况出发。那么月经前后

痛经穴位按摩方法有哪些

相信女性朋友都知道，在生活中，能够治疗痛经的方法非常多，除了可以用药物和止痛药之外，还可以使用其他的方法来达到缓解效果，比如进行穴位按摩。很多人不知道的痛经穴位按摩的方法有哪些？

中医治疗白带发黄 方法要知道

在平常的生活中，很多女性朋友都会因为白带增多和白带发黄等情况。在治疗的过程中，大部分女性朋友都会选择西医和中医来进行治疗。那么中医治疗白带发黄的方法有哪些呢？该用哪些方法来治疗白带发黄呢？

教给你检查排卵方法

常用的检查排卵的方法有。

教你偷偷把早泄治好的方法

在国内，不管是年轻还是年长的男人都对性生活的事情总是捏捏藏藏，早泄也不例外，就算妻子不满意性生活的质量，不能达到高潮，也不能唤醒他们到医院治疗。因为这在他们看来是多么的难于启齿。

阳痿的治疗方法，你知道多少？

ED的理想治疗应当满足：疗效可靠，副作用少，使用方便，无创或微创。因而若不是迫不得已，还是建议药物治疗。一般来说，服药后只有在一定的性刺激下，才能发挥治疗作用。产生如健康男性拥有的那种自然勃起，但并不会影响神经系统产生

适当喝冷饮，切忌过食

由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助

如何判断宝宝积食 3招父母巧应对

节日里美食、出游、聚会是主旋律，而宝宝们由于消化功能发育不完善，一旦饮食不节，很容易积食，引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹

根据你性格来选运动 减肥最高效

对认为做事要有所控制的人而言，可以选择各种舞蹈、太极拳、瑜伽、举重，尤其是普拉提。