中老年人的减肥方法

每个年龄段的人的体力和身材发胖的原因有所不同，选择适合自己的减肥方法，会使减肥更轻松、有效。

儿童减肥什么方法比较好

现如今生活条件好了，还是独生子女的时代，有什么好吃好喝的都会给孩子，导致现在很多小胖墩的出现，小朋友体重过重，会给身体带来不小的影响。那么儿童减肥方法是什么呢？

肩背的练习方法

　　背部运动的原则为“低负荷、高反复”，好比最简单的往后扩胸运动，强度不用太高，但重复次数要多，背部肌肉有热络感时，便已有运动效果了。

女性朋友必学 10分钟瑜伽热身方法

瑜伽热身方法头部转动、身体转动、放松肩膀、腰、膝盖、脚腕。

6个效果不错的周末减肥方法

周末两天你都计划做些什么呢？睡懒觉、看电影、约会、聚友……除了这些，你还可以利用周末两天打理一下你的身材，积极减肥哦。看看PCladay为你总结出来的适合周末减肥方案吧――　

吃不胖的7个吃饭方法

良好的进餐习惯是取得并保持理想减肥效果的必要保证。留意餐桌上的一些细微之处，往往会收到意想不到的功效。　

宝宝拉肚子怎么办？不同类型的治疗方法

宝宝拉肚子对于新手爸爸妈妈们来说的确是一件很棘手的事情。宝宝肠胃娇嫩，不能随意吃药，这可真是愁煞了爸爸妈妈们。那么，宝宝拉肚子怎么办呢？

耳朵畸形治疗新方法---无创矫正机制

经调查发现，部分耳形态畸形受遗传基因影响，或自身发育不完善，更有受药物及外来环境影响的。轻则影响美观，重则影响听力，给生活带来极大困扰。

预防产后乳房变形两种方法

很多年轻母亲放弃母乳喂养的最大原因是担心乳房下垂变形。某妇幼保健院保健科游医生告诉记者，无论是否母乳喂养乳房都会下垂，她向产后妈妈介绍了两招预防乳房变形的措施。

验孕棒准不准 方法对才准确

验孕棒怎么用？如果想知道自己是否怀孕了，女性朋友都会选择使用验孕棒来自测，可是这种结果究竟准不准确呢？关键还是要看验孕棒的使用方法，如果没用对，那就可能会影响到验孕结果的准确性。

朋友间灵活多变的劝说方法

一旦常规性逻辑被弄混，人的思维就会产生错误，失去判断能力，这是人们普遍的心理特点。以打破对方逻辑思维结构为目的的诡辩不应该受到常规逻辑的约束。

成为高效率工作人的6种方法

想成为高效员工，应善用7种杠杆：关心、潜意识的力量、自信、点子、决策、人才与资金等。举个例子，假如你信任团队的其他成员，他们也会信任你，整体的工作产出就会倍增。

疤痕要如何去除？推荐3种方法来消除

日常生活中可能会遇到一些意外的发生，比如烧伤、磕碰、手术创伤等都可能会让身体的皮肤上留下一些或大或小的疤痕，很可能会影响我们

色斑怎么办 淡化色斑的方法

第一：红糖淡斑红糖是一种很好的女性食物，能够达到排毒养颜的效果。红糖中含有一种天然成分，其中有大量的人体所需要的多种氨基酸，除此

治疗掉头发的土方法

掉头发是让人苦恼的一件事情，因为头发大面积的脱落的话就会出现秃头，十分影响美观，尽管说不会给人的身体带来多大的疼痛，但是还是不能

毛发种植的几大特点你了解么？

1、合理的毛发种植方案：毛发种植医生会根据就医者的具体情况，为就医者设计出合理完美的毛发种植方案，以便毛发种植医生进行高精密的

4大方法轻松防护耳朵

俗话说得好，长招风耳，容易惹是非，但是医学上，招风耳为常见的先天性耳廓畸形，一般认为是由于胚胎期对耳轮形成不全或耳甲软骨发育形成的

三类人不宜做眉毛种植术

眉毛种植是改善眉毛状况的最佳方式，尽管眉毛种植的受术条件并不苛刻，但是仍然有部分群体是不宜做眉毛种植的，因为这部分人由于受到身

绣眉最常用的几种方法

　　绣眉是用人工的方法给眉部上色以达到美化眉型的目的，绣眉，其方法犹如绣花，就是先以刺青的方法绣出眉毛的形状，然后把色素注入皮下

瘦腿精油刮痧方法

刮痧瘦腿精油使用方法：按摩。第一步：洗澡。没条件天天洗澡的，就用热毛巾敷大小腿5分钟左右，这一 步的主要作用是要皮肤的毛孔打开，便于

中医针灸养生 教你针灸美容祛斑的方法

针灸是中医治疗疾病的常见方法之一，而且它的疗效还非常的明显。但是大家知道吗，针灸不但可以治病，而且还能够美容祛斑，相信也有不少爱美的女性朋友都知道这点，那么下面就让小编来

紫草茸的食用方法

1.紫草茸粥①准备丹参30g，赤芍15g，紫草茸20g，大黄6g，甘草6g，薏苡仁60g②将丹参、赤芍、紫草茸、大黄、甘草煎汤去渣，入薏苡仁，白糖适量煮成粥。③每日1剂，分2次食，连服15-20天为一疗

小红参的食用方法

1.泡茶法将2-3片的小红参切片用人热水冲泡20分钟左右，代茶饮用。可回冲2-3次，可以一直饮用，直至水色变浅，唯变淡。而且泡过的切片可所直接嚼食。 2.煎服法取5--10克小红参片与晶糖30

鹿茸食用方法

鹿茸10克，人参10克，五味子10克，枸杞15克，将这四味药泡入500毫升、50度以上的白酒中，两周后即可服用；或粉碎成细粉末状食用；或粉成末装成胶囊后服用；或切片含化嚼食服用，可大补气血、活血化瘀、强身健体。

莶草的鉴别方法

莶草为少常用中药。始载于唐・《新修本草》。具有祛风湿、利关节的功能。用于风湿痹痛、腰膝酸软、筋骨无力，四肢麻木、半身不遂、风疹湿疮等病症。

子宫内膜炎怎么确诊？这些鉴定方法你了解吗

对于女性朋友而言最害怕的就是妇科疾病出现在自己身上，尤其是对于子宫内膜炎这样的妇科炎症，更是常见高发的，如果不注意及时治疗，很容易会诱发更大的风险损害，例如不孕不育等，发现异常以后必须要及时引起重视，及时确诊后给予

痛经没红糖水怎么办 多种缓解痛经的方法

痛经是女性在经期的期间或者前后出现的腹部以及腰部疼痛的症状，那么痛经没红糖水怎么办？适当的休息是必要的。

避孕有些什么方法？推荐5种靠谱的避孕方法

不少夫妻在生完一个孩子就不太愿意再生了，此时避孕就显得尤为重要，那么避孕有些什么方法呢？5种靠谱的避孕方法分别是戴安全套、放置避孕环、绝育手术、计算安全期和服用避孕药。

痛经严重怎么治疗？推荐5种可减轻疼痛的方法

很多女性朋友都会痛经，轻微的痛经影响不大，但如果痛经严重，则会对工作和生活造成很大的影响。那么，痛经严重该怎样治疗？

性交恐惧症的诱导治疗方法

主要是缺乏性知识造成的。平时对性生活的知识了解很少，对性活动有莫名其妙的恐惧感，把性交想象得可怕、痛苦，会流血不止。婚前形成的这种恐惧情绪，会叫她把结婚当成一种无奈的包袱。这样，新婚夜的初次性交，常常会因为新娘的

女人为何拒绝帅男的好意

每个女孩子心目中都一个梦，都希望自己将来的老公是一个白马王子。这种想法只是一个梦而已。如果找老公她们还是不会找帅哥做老公的

身上搓下来的“泥”是何物？

济公在身上搓一搓，就有灵丹妙药－伸腿瞪眼丸现身，而我们平常人在身上搓一搓，也会出现一坨坨“泥”，它究竟是什么？有哪些成分？藏有什么玄机

孕妈妈应该喝什么样的水

众所周知，水占人体体重的60％，是人体体液的主要成分。饮水不足不仅仅感到干渴，同时还影响体液的电解质平衡和体内养分的运送，导致体内各