瘦腿的最有效方法要注意因人而异

纤细的腿部是很多爱美女性都希望拥有，所以瘦腿对很多腿粗腿部脂肪多的女性而言非常的具有必要。但不少女性在尝试了不少瘦腿方法后却发现效果不是很理性。所以瘦腿的最有效的方法备受关注不足为奇。瘦身专家指出，科学无

快速瘦腿法 简单按摩促进血液循环

小腿水肿该怎么办？腿上有橘皮纹该怎么消除呢？小编分享快速瘦腿法，让你快速瘦大腿、瘦小腿，美腿不是梦！

瘦腿两大高招必学

不再呆呆地对着男神发傻，不要再傻傻地干等，行动起来，用一双纤长美腿征服你的男神吧！走心的你不相信外貌能决定爱，但你必须承认，要吸引你

达人实用瘦腿方法大推荐

　　拥有一双纤细美腿不仅能吸引旁人的目光，更是爱美女性长久追求的目标。下面就通过造型师吴玟萱、资深艺人马世莉及名模林志玲透露她们的瘦腿美腿秘诀，教你实用的瘦腿运动、瘦腿操以及双腿保养法，让有心瘦腿的朋友能马

简单的瘦腿动作

减肥最易遇见的问题之一是脂肪没了，肌肉也跟着没了。“排骨美人”的身材既缺乏线条美，又不利于健康。下面由专业健美教练为你支招，帮你建立一套完整的全身锻炼方案，令你拥有既苗条又结实的好身材。

瘦腰瘦腿妙方

很多肥胖的mm脂肪大多数都聚集在腰上和大腿上，要怎么样才能迅速击退游泳圈和大象腿？下面小编就来为你解答。

14种食物吃了能瘦腿

怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进

美臀瘦腿 打造玲珑身材

　　你想拥有翘翘的臀部吗？．你想拥有瘦瘦的大腿吗？尽情展示你的迷人风采吗？那就不要懒惰，一起来翘臀瘦腿吧！

最有效瘦腿方法 20天拯救大粗腿

瘦腿是很多女生每时每刻都在努力的事情，因为只有纤细美腿才能hold住漂亮性感的短裙热裤啊。爱美女性网分享6个最快最有效的瘦腿方法，只要20天，快速减腿围，告别大粗腿！

解析吸脂瘦腿的相关知识

纤纤细腿是众多求美者想要拥有的，吸脂瘦腿术的出现对于想要拥有美腿的MM来说是再好不过的了，但是关于吸脂瘦腿的相关知识你了解吗？一起来听听北京吸脂专家的看法。

什么是筷子腿 这些办法可以瘦腿

很多女生想要筷子腿，谈何容易，今天小编教大家几个瘦腿的好方法。

8大瘦腿TIPS OL瘦腿必备法宝

大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。为你推荐8个瘦大腿TIPS，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。

冬季瘦腿美臀按摩减肥术

冬季，穿着厚厚的外套，或许你不会太注重自己的身材，粗臀、大腿都被很好的掩盖住。可等到春天来临，你的身材却暴涨了一大圈，难道你不该担心吗？不如就从冬季开始，防燃于未然。今天就一起跟着小编来学学瘦腿臀的按摩减肥法。

瘦腰瘦腿 纤体减肥瑜伽

瘦腰瘦腿的瑜伽很具诱惑力吧？是不是想马上就行动起来呢？具体应该怎么做？不用心急，小编给大家一步一步来！

网友体验史上最全瘦腿方法

我是标准的东方身材――大鸭梨。从很小起就对自己的腿十分百分千分万分的不满意！！总是会哀叹为什么我的腿这么这么这么粗呢！一定是上帝造偶的腿的时候打了瞌睡。

可以快速瘦腿的减肥工具

1、足底按摩刺激脚底，能调整内脏，改善由于体内失衡而导致的肥胖问题。2、经络按摩体内的能量顺着经络流动，用木棒去按摩分布在经络上

膝部运动还你魅力瘦腿

膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿，破坏了女性美腿的线条，被称之为“膝部如馒头”，法国健身　专家为改善女士膝部的不美观，提出如下建议：

最热敲胆经瘦腿法 腿围速减2-3CM

下面39减肥编辑分享时下最流行的敲胆经瘦腿法，这个运动直接使臀部和大腿外侧的脂肪减少，坚持半个月，大腿能瘦2－3CM，同时臀部也会变瘦。

10分钟瘦腿操 排水肿摆脱大象腿

造成下半身肥大的根本原因骨盆的不正，下肢的骨骼移位，给连接骨盆与双脚的肌肉带来相当大的负担同时影响全身的血液流动，浮肿问题就产生了。只要矫正骨盆的不正问题，就能令肌肉正常收缩回到原来的位置。

四式居家瘦腿操 练出纤细美腿(图)

亚洲女性的身材有个共同点，下半身肥胖，加上很多女性是上班族，下半身的运动会更少，腿部肥胖也就是情理之中的事情了。其实想瘦腿并不难，下面的瘦腿操就是专门针对瘦腿的，赶紧看看吧。

自制三款天然瘦腿霜 燃脂超有效

纤细白嫩的双腿可以说是女人的第二张面孔，美腿永远都是引人注目的焦点，想要成为苗条女人，一定要从“腿”开始。

瘦腿针之后还会变粗的嘛？

不会变粗，只是在恢复的时候一定要注意了，不能过分的去使用自己的肌肉，肌肉比较发达的注射效果就很好，脂肪型的不适合注射，医生告诉打完瘦腿针后不能做那种锻炼小腿肌肉的运动，不然很容易复发，但也不会变更粗。

久坐者的实用瘦腿方案

对于很多office　lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，用一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果。OL瘦腿，有救了！

瘦腿精油刮痧方法

刮痧瘦腿精油使用方法：按摩。第一步：洗澡。没条件天天洗澡的，就用热毛巾敷大小腿5分钟左右，这一 步的主要作用是要皮肤的毛孔打开，便于

简易健美操 瘦腰瘦腿翘臀

没事在家做做健美减肥操吧！跟着动起来吧！

美腿天后瘦腿美腿全攻略

天生美腿难求，但如果能在日常生活中随时随地有意识地进行腿部练习，也可以让双腿达到最佳的状态。希望通过各年龄段明星的私人攻略以及有针对性的实战演示，帮你“秀”出性感。

饭后快快动起来！提臀瘦腿一招全到位

最近各种阴雨天气有没有打乱你的健身计划？不如试试在饭后实行相扑深蹲？相扑深蹲对膝盖负担较小、不需太多空间，更集瘦大腿、提臀、矫正姿势的功效于一身！

达人分享六种瘦腿方法亲身体验(图)

很多人下半身粗壮，尤其是腿部。那么，有什么瘦腿方法呢？下面是一位同样有着瘦腿困扰的MM，通过自己的努力终于瘦腿成功。下面是她分享的6个瘦腿方法的亲身体验，一起来学习下吧。

水动力吸脂瘦腿效果好吗？

减肥是女人一生的事业，尤其是瘦腿，没有超强的毅力是不行的。可是节食太辛苦、运动太累、吃药怕有副作用，大多数人没办法靠自己减肥。

揭秘六大瘦腿美腿传言 靠谱还是假忽悠？

你以为这些传说中的瘦腿美腿方法是民间秘方？这可不一定哦，这次39减肥小编就帮你揭开这些美腿八卦的真面目，帮你辨明其中真伪。

男人，请守护好你的阀门

它是人体最小的器官之一，重约20～50克，它的外形如同一枚核桃。不过它要真是一枚核桃就省事了，你将不会知道前列腺癌为何物，当然，核桃会招

中医介绍什么导致卵巢性不孕

女性不孕的原因有很多，种类也有很多。卵巢性不孕就是其中一种，那是什么原因导致卵巢性不孕的呢?下面，就让中...

清洁你的大脑，瑜伽之圣光调息

每天的工作和生活中的烦心事很多，总会让人的心里有些抑郁，怎样才能“忘记”这一切，让我快乐起来呢？试试瑜伽清洁法中的圣光调息吧。