减肥师爆料：明星“易瘦体质”难胖真相
发布于 2023-09-26 5719次浏览
采访嘉宾：李佳 年龄：41岁 职业经历：美国加州大学戴维斯分校营养学硕士学历，18年营养师从业经历，2000年开始签约成为明星私人减肥师，曾服务于李嘉欣、关之琳、张曼玉、刘德华、林志玲等近百位明星，为人低调，是国内，乃至亚洲“易瘦体质”研究课题的首席权威。
作为长期为娱乐圈明星服务的减肥营养师，我以亲身经历告诉大家一个事实：成功减肥，绝不能靠“减肥”。这句话看起来是悖论，然而事实上确实如此，在最近这几年，我帮助很多成功人士、明星减肥的过程中，深刻领悟到这句话的精髓。
那么明星减肥靠什么呢？答案是：“体质”。首先，我们一起来思考两个问题：
为什么有的人一吃甜食和肉，就快速长胖，而有的人大吃大喝也不长肉呢？
为什么有的人一旦想减肥，几天就能瘦；而有的人饿肚子、运动也减不了呢？
同样是人，为什么差距这么大呢？答案只有一个：体质差异。我想告诉大家的是，体质决定了减肥效果，只有减不下去的体质，没有减不下去的肥胖，换句话说：减肥难，归根结底体质难。
你们所看到的很多女明星，刚出道时多少有婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道几年后突然身材长期俏瘦，靓丽照人，秘密就是在营养师的帮助下，形成了体质易瘦化，也就是这几年传得火热的易瘦体质。
也有人问：不是说很多明星抽脂减肥吗？在06年左右，明星的私人营养师圈发起了一场抵制“抽脂减肥”的活动，因为抽脂减肥只能瘦局部，而且会留下心脏病、糖尿病等后遗症。从那时候开始，易瘦体质减肥法开始被明星私人营养师广泛推崇。
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