大姨妈痛经处理方式有哪些

发布于 2023-03-01 9769次浏览

　　痛经对于部分女生来说简直就是家常便饭了，每个月总有几天需要经历这种特殊的疼痛。大姨妈痛经处理方式有哪些？疼痛难忍要怎么来缓解呢？今天小编要告诉大家的是穴位按摩减轻痛经方式。一起来看看吧，

　　穴位按摩处理痛经

　　痛经的女生可以多按摩你的子宫穴，该穴位位于我们的下腹部，手放在肚脐下方一横掌的正中，往两边开四横指，手指到达的这个点就是子宫穴。按摩手法为点揉，刺激子宫穴，可以调理女性的生殖器，疗效众多，可以活血化淤、理气止痛等。食指及中指按住两边的子宫穴，慢慢点揉，力度适中只要感觉酸胀即可，每次按揉5分钟左右让腹腔产生热。

　　按揉血海穴也是大姨妈痛经的一种处理方式。要怎么找血海穴呢？我们在屈膝状态下，大腿的内侧及髌底端大概2寸的位置，也就是股四头肌突起的位置上。按摩时两个掌心要同时放在穴位上，用力按摩六十秒左右，可以达到活血化淤，通络止痛功效。大姨妈痛经处理方式还有按揉三阴穴，按揉该穴位可以缓解所有的妇科疾病产生的疼痛。该穴位在小腿内，足内踝尖上3寸的位置。按摩时，用左手拇指按摩右边的穴位，六十秒后再用右手拇指按揉左边穴位，直到感觉酸胀。

　　来大姨妈时，痛经的话可以按揉太冲穴。太冲穴在你的脚大趾及第二趾间。按摩该穴位可以疏肝止痛，适合治疗痛经及其他妇科病症。左手的拇指可以用力按揉右边的太冲穴，让穴位感觉酸胀感，再用右边拇指揉捻左边的太冲穴。

　　大姨妈痛经处理方式可以采取以上四种穴位按摩方法。不过，患者日常还得重视饮食调理。其中，钙、钾和镁矿物质都可以减轻女性痛经。也可以用矿物泡澡，温水中加杯海盐和碳酸氢钠，泡20分钟可以放松身体肌肉，缓和经痛。