女人补血养生吃什么好？试试这几款养生汤
发布于 2023-04-21 9557次浏览
女性补血养生喝什么汤好？女性想要补血养生，通过饮食调理是最方便的，而且副作用小，还能满足口感食欲。补血养生不妨试试以下几款养生汤，对女性补血、养颜、经期调理都有不错的效果哦！
女性补血养生试试这几款养生汤
材料：南瓜200克，蜜枣、红糖适量。
制作方法：南瓜去皮挖瓤，洗净后切块。将蜜枣与南瓜放入煲中，加水适量，用小火熬煮至南瓜熟烂，加入红糖调味即可食用。
功效：这款汤有补气补血的功效，南瓜有很好的补中益气作用，蜜枣和红糖能健脾养胃，滋阴养血，特别适合月经不调、气血不足的女性食用。另外南瓜中含有丰富的胡萝卜素，红糖中含有人体所需的微量元素，日常食用也能补充人体所需的矿物质。
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