南瓜排骨汤－孕期食谱
发布于 2024-07-04 3716次浏览
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。南瓜排骨汤是孕期的一款好食谱。
主料： 猪排骨(大排) 500克 南瓜 1000克
辅料： 赤小豆 50克 蜜枣 5克 陈皮 5克 调料： 盐 5克
制作工艺
1. 猪排骨洗净后斩断;
2. 老南瓜洗净切大片;
3. 红小豆、蜜枣洗净，陈皮浸软洗净;
4. 将原料放入汤锅内，加入适量清水;
5. 大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓，以盐调味即可。
（实习编辑：嘉瑶）
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