女白领的六种健康饮品

　　办公室的OL们无疑是都市里的一道风景线，她们自信，优雅，干练、迷人。但是，经常窝在写字楼里，整天面对着一大堆资料，绞尽心思，也整天对着电脑，被电磁辐射包围着，日复一日，年复一年，如此长久以往，OL们的身体健康受到很大损害。

　　但是不工作是不可能的事情，唯一一个两全其美的办法就是在办公的同时维持自己的身体健康。而且，小编在这里提醒大家哦，维持健康的身体绝对不是一朝一夕能够做到的事情哦，这需要坚持，也不是单靠某一些食品就可以办到的，还需要各方面的营养配合。

　　下面，小编就为大家介绍最适合办公室OL们饮用的常见的健康饮品，让各位OL在喝这些饮料的时候既能养颜，又能帮助身体排毒，维持身体健康。这样一来，就能够工作健康两不误了。

　　枸杞茶 枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

　　菊花茶 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助，二七二，这对于常在电脑旁边工作的人来说，是非常有好处的。

　　决明子茶 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。并且，决明子还是最能清除脂肪的药草之一哦，如果是想减肥的女性朋友，只要经常用决明子泡茶喝，不但对身体有好处，而且还可以达到瘦身的目的哦。

　　杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。四物汤可是女性生理期的上好饮品哦。

　　绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

　　绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

（实习编辑：刘付学燕）