夏天这样吹空调，宫寒容易找上门！
发布于 2023-04-19 8580次浏览
炎炎夏日，酷暑难耐，最舒服的莫过于躲在室内吹空调了，不管外面有多热，屋里总能很凉爽。人们都在尽情享受着空调带来的舒爽，却不知道这其中暗藏“杀机”。事实上，过度使用空调竟会诱发多种疾病，尤其对于女性来说，长期吹空调很容易导致宫寒，影响生育健康。
这样吹空调竟可致宫寒
天热了，出汗会增多，人体毛孔处于张开状态，此时如果马上进入空调房，就会让寒气长驱直入，侵袭身体系统，容易让子宫受到寒邪的困扰，使得血气遇寒凝结，最终诱发宫寒疾病。
坏习惯二：空调房里吃冷饮
夏季，人体脾胃都处于虚寒状态，此时如果在空调房里吃冷饮，外寒加上内寒的双重“打击”，会严重损伤阳气，有可能会出现腹痛、腹泻、乏力等症状。
坏习惯三：吹着空调睡觉
整晚开着空调睡觉，会导致睡着以后阳气在体内收敛，体表处于无防护状态，寒邪更易侵袭人体，严重伤害身体，如果不及时排寒，还会诱发慢性疾病。
坏习惯四：空调房啪啪啪
当人的欲望高涨的时候，肾阳气会浮在表面，且被用来抵御寒邪，长此以往，会导致肾阳虚，出现怕冷、乏力、女性宫寒等病征。
如何调理宫寒呢？
1 少吃冰冷食物
预防宫寒首先要注意饮食，女性千万不能吃过多的冷饮或寒性的瓜果，如果食物是从冰箱里取出来的，建议最好放置一段时间以后再食用。同时建议在吃冷食之前，多吃一些热的食物来垫底。
2 注重保暖
如果空调的温度过低，长期以往会导致寒邪入侵身体，伤害子宫健康。建议在空调房一定要注意保暖，可以穿长一点或厚一点的衣服，注重腰腹保暖，以免受凉。
3 多运动
多加运动可以改善血液循环，疏通经脉，让身体变暖。但要注意的是，在运动中或运动后都要注意保暖，避免寒邪趁虚而入。
上一篇 : 女性如果宫寒应该怎么调理
下一篇 : 宫寒对女性身体有什么危害？
