如何避免子宫后位

 子宫后位顾名思义就是子宫位置比较靠后，子宫后位虽然对女性怀孕生产不会有太大的影响，绝大多数的子宫后位的女性都是可以顺利怀孕生产的，但是子宫后位会导致怀孕比较困难，所以女性还是要尽量避免子宫后位的出现的，如果出现了子宫后位就需要及时进行调整，这样才可以保证生育的正常进行，下面就介绍一下如何避免子宫后位。

  子宫后位出现的原因

  首先子宫后位有先天性的和后天性的区别，先天性的子宫后位这里就不再赘述了，后天性的子宫后位则往往是由于子宫、输卵管和卵巢出现炎症导致的，炎症刺激的情况下子宫会与直肠之间发生黏连，从而可以使得子宫向后倾斜，导致子宫后位的出现，并且子宫的活动度也非常差。如果女性在生活上不注意，多次发生流产，也是会导致子宫出现后位的。其实子宫后位绝大多数都是可以顺利怀孕生产的，但是也有少部分的患者由于子宫后位太过于严重，所以不得不考虑依靠手术的方式改善子宫位置才能够顺利怀孕生产。

  如何避免子宫后位

  其实子宫的位置与女性日常生活中睡眠的体位具有非常大的关系，一般来说经常仰卧的女性会比较容易出现子宫后位，因为仰卧的时候子宫会在重力的作用下向后倾斜，时间长了就会导致子宫后位的出现。女性可以采取俯卧位或者是胸膝侧卧位睡眠，这样时间长了可以使得子宫后位获得一定程度的好转。

  平时一定要及时排便，不要让膀胱过度充盈，也一定要积极避免大便秘结，这样可以减轻腹压，有效防止子宫后位的出现。

  平时一定要积极进行体育锻炼，这样可以使得盆地肌肉和韧带的张力增强，可以有效防止肌肉松弛导致子宫后位的出现。

  一定要避免慢性支气管炎的出现，经常性地咳嗽会使得腹压增加、向下用力，会导致子宫后位的出现。

  如何避免子宫后位？上面介绍了子宫后位出现的原因以及子宫后位的避免方法，广大的女性朋友一定要多多注意哦。