当更年期遇上失眠，该怎么去战胜它？

　　每一个人都会经历更年期，在这段时期我们容易失眠，导致情绪浮动太大，烦躁不安，这个时候我们只有好好改善失眠的情况，才能以更加平和的心态去度过这段时期。在这个阶段我们只有好好的进行调节，才能够更好的安然的度过这个阶段，在更年期时期，我们应该怎样治疗失眠？

　　女人更年期吃什么药？

　　1、可乐定：0.1-0.2mg，一日2次，可使潮热降低30%-40%。

　　2、佳蓉片：纯中药制成的片剂，临床上用于治疗更年期症状疗效显著。无毒副作用，当妇女尚未绝经或伴有月经紊乱时，甲蓉片不干扰出血而只控制症状，不影响对出血情况的观察，也不必考虑用药与出血时间同步的问题。

　　3、甲基多巴：250mg，一日2次，可使潮热降低20%，作用机制同可乐定相同，有胃肠道副作用，如恶心及呕吐。

　　镇静剂：适用于严重失眠的更年期患者。睡前服药。可选用以下药物中的任一种服用或交替服用，利眠灵10-20mg，安定2.5-10mg，舒乐安定1-2mg，鲁米那30-60mg。如果有烦躁不安、精神疲惫但又无法休息者，可分次服药，剂量减半。

　　5、大豆异黄酮：每天服用大豆异黄酮50mg，治疗可以扩大到100mg，每天早晚各一次，每次50mg。大豆异黄酮控制更年期效果比较理想，大豆异黄酮没有雌激素的副作用。

　　另外，专家表示可以利用中药方剂来治疗失眠。钩藤、栀子清热平肝，泄肝内相火，茯苓、白术健脾和胃，防木病及土而生痰湿，当归、白芍、川芎养血柔肝，合欢皮、夜交藤安神定志，茯苓、地骨皮养阴宁心除烦，生龙牡平肝镇惊。

　　当失眠伴随着其他状况：如心烦、急躁易怒加栀子、淡竹叶，潮热盗汗加地骨皮、熟地，眩晕头痛加桑叶、白菊花，情绪改变明显、喜怒无常加百合、浮小麦，心悸心慌加阿胶、丹参。

　　更年期加上失眠会让一个人的生活质量下降，但是我们一定要保持一颗平和的心态去战胜失眠，战胜更年期。