孕妇怀孕后期注意事项有哪些
发布于 2023-06-19 6231次浏览
在不同的怀孕阶段，是有不同的注意事项的，因为在不同的怀孕阶段，胎儿的生长以及孕妇的身体都会发生不同的变化，尤其是到了怀孕晚期的时候，这个时候孕妇的身体会发生明显的变化，注意事项也会多一些
孕妇怀孕后期注意事项有哪些
饮食注意：怀孕后期的时候，对于孕妇的胃肠道造成了很大的压迫感，因此这时食欲也会变好一些，不过是不可以胡吃海喝的，进食量一定要控制好，可适当的增加些蛋白质的摄入，还有身体所必需的脂肪酸，可以适当的吃些动物肝脏，有着补铁的作用。
怀孕后期睡觉姿势：可选择左边侧躺着睡，腹部的侧面与床贴着，这样会让孕妇有安全感，如果腿部经常浮肿的话，侧躺着之后，把腿垫到枕头或者是抱枕上面，把腿部垫高，这样可以避免浮肿加重，也可以减轻孕妇的疲劳感，注意不能趴着或者是平躺着睡，对胎儿与孕妇都是不好的。
怀孕后期要注意数胎动：这时胎动的次数是比较频繁的，不用太担心，根据不同的时间，胎动的次数也会发生相应的变化，一般情况下来讲，晚上胎动的次数会比较多一些，早晨则会比较少一些，坚持数胎动的话，可以确保宝宝一直都是好好的。
保证充足的睡眠：每天要睡八个小时，午休一个小时为宜，这是保证身体的重要因素。
拒绝同房：怀孕后期时孕妇的肚子已经很大了，子宫也是很敏感的，因此要拒绝同房，这时同房容易造成子宫严重收缩，提高早产的几率。
孕妇怀孕后期注意事项有哪些呢？在怀孕后期的时候，孕妇的肚子已经很大了，胎儿的生长也已经很大了，子宫这个时候很脆弱，并且容易受到刺激而引发早产，所以说这时要多加注意，在以上介绍了怀孕后期的注意事项，希望可以帮助到大家。
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