男性常喝高脂牛奶有损健康
发布于 2023-06-19 3987次浏览
高脂牛奶又称全脂牛奶，作为牛奶的重要类别，与半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%相比，高脂牛奶的脂肪含量是3.0%。
正确合理的食用或选择牛奶有助男性健康，但盲目不规范的食用牛奶则会对男性健康造成伤害，喜欢喝高脂牛奶的男性朋友要注意了，常喝高脂牛奶患阳痿或者前列腺癌的机率更大。所以男性朋友在喝牛奶时应慎重，降低减少盲目喝牛奶对健康造成的威胁。
那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌危险高出32%！每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。
维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。所以建议多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
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