教你如何自制柠檬减肥茶

发布于 2023-04-21 4140次浏览

　　柠檬是减肥及美容的佳品，大家是否了解如何自制柠檬减肥茶呢？知道有哪些方法吗？无论柠檬醋还是柠檬茶，减肥效果都非常地不错。下面小编就来教大家几种自制柠檬减肥茶的方法。

　　自制柠檬减肥茶

　　首先来看看柠檬海带减肥茶的做法。要准备一些柠檬和海带。100克的鲜海带洗干净后用刀划一些痕，放入不锈钢杯中，倒入清水，再加100克鲜柠檬汁一起煮开，等放冷后再加一点冰糖就可以饮用了。海带含碘可以促进甲状腺素的分泌，加快新陈代谢，柠檬汁可以舒张血管，加速循环，促进消化。

　　柠檬蜂蜜酒的做法需要准备一些柠檬、蜂蜜及白兰地。在一勺子鲜柠檬汁和蜂蜜，加入一些白兰地酒就可以了。柠檬蜂蜜酒最适合在晚上喝了，不仅可以让我们更快入睡，提高睡眠质量，而且还具有养颜、减肥功效。

　　柠檬水减肥的做法非常简单，就是自己冲泡柠檬水，只要渴了就喝柠檬水。柠檬水解渴，而且可以冲淡我们的食欲，有效控制暴饮暴食，每天再结合15分钟的运动，瘦身效果会更加明显。

　　柠檬醋的做法需要准备柠檬、冰糖、醋。选十斤漂亮的柠檬，然后洗干净沥干。再准备十斤的买冰糖与糯米醋。找个容量大的玻璃容器。把柠檬的头尾切除，再切成薄片放入容器中。再加入冰糖与糯米醋。瓶盖盖紧，放置3个月。喝之前要加水稀释，水大概是柠檬醋的10倍。

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