儿童减肥良方：以水代替碳酸饮料
发布于 2023-07-10 6148次浏览
美国研究人员6日公布一项研究显示，以水代替碳酸饮料和其他含糖饮料给儿童饮用，是帮助儿童减肥最便捷方法之一。
美国十几岁少年儿童平均每天通过饮料摄取235卡路里几乎不含营养成分的热量。如果不饮用这些饮料，大部分孩子不会通过饮食其他东西补充这部分热量，从而达到减肥目的。研究还表明，减少1%软饮料摄入量与减少至少6卡路里热量呈正相关。研究证明，儿童改变饮用含糖饮料习惯的可能性高于参加体育锻炼和放弃零食。
>>>热门推荐：网购减肥药多为违禁产品
（实习编辑：张雨田）
今日热评：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……[每天瘦一斤的九个减肥法]
上一篇 : 为肥胖儿童调整饮食
下一篇 : 青少年不吃饭减肥严重影响内分泌
