教你泡制产后减肥绿茶

发布于 2023-07-18 8289次浏览

　　减肥是新妈妈产后康复的第一大主题，除了减肥食物，运动减肥，绿茶也可以减肥的哦。

　　绿茶瘦身之一

　　A.准备绿茶粉和薏苡聘魇柿俊?/P>

　　B.作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡品?或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。

　　C.功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

　　绿茶瘦身之二

　　A.绿茶1公克、大黄半钱。

　　B.作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

　　C.功效：可治、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

　　绿茶瘦身之三

　　A.绿茶粉6公克、山楂5钱。

　　B.将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

　　C.功效：可以消除产后赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

　　绿茶瘦身之四

　　A.绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

　　B.作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。

　　C.功效：对或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。

　　绿茶瘦身之五

　　A.绿茶粉2公克、荷叶3钱。

　　B.作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。

　　C.功效：对口干舌燥、容易长、血气不好、脸部皮肤松软不结实症的疗效很佳喔。

（实习编辑：郑燕君）

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