中医针灸点穴减肥 懂门道才能健康瘦
发布于 2023-06-13 4482次浏览
按摩和点穴主要集中在腹部，其他还有头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。
肚脐周围的穴位有气海(脐中下2横指)、大巨(在下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸)、关元(脐下4横指)、天枢(肚脐向左右3指宽处)等。
每个穴位通过10～20次按压，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌，改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。
瘦身小编tips：这里的寸是指同身寸，一般来说，食指至小指这4横指宽为3寸。
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