中医按摩减肥可以怎么做

发布于 2023-04-11 5288次浏览

　　正是由于减肥被越来越多的人们所须要，所以说减肥的方法琳琅满目。那么到底什么样的减肥方法才是最可靠的呢?现在生活当中有通过运动减肥也有通过饮食减肥的，甚至还有通过中医减肥的，下面我们就具体的来介绍中医减肥，中医按摩减肥具体是怎么操作的呢?

　　中医按摩减肥

　　1、拍打小腹

　　首先我们介绍的第一种中医按摩减肥就是对于腹部的按摩，一般来说肚脐周围的脂肪分布是最多的，所以说对这里进行适度的拍打是可以起到很好的作用，具体的操作方法就是每天我们将自己的双手在肚脐周围脂肪分布最多的地方用力拍打，直至出现淤青或者青色紫色等不同颜色为止，每个星期一次，坚持几次之后就会看到效果。

　　2、捏揉手指

　　另外就是对我们手指的按摩，手指的周围是含有身体各个经络的井穴，所以说对手指进行适度的揉捏也是可以起到一定的疏通经络的作用，经络疏通了那么自然而然的身体健康了，一些多余的脂肪就会随着身体快速的排出体外，同时平时的时候要养成多喝温开水的习惯，这样也是有利于减肥的。

　　中医按摩减肥的方法还是有很多的，上面简单的介绍两种，都是比较容易操作的。如果我们平常闲来无事的时候，就不妨练习一下，长时间的坚持一定可以达到自己想要的效果，除了这些按摩减肥的方法以外，另外就是平时的生活当中可以多喝一些温开水或者是纯牛奶蜂蜜水等等，这些也都是会有一定的功效。

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