怀孕后能吃辣的、咸的吗？
发布于 2023-08-03 3868次浏览
主持人：有一些孕妇在怀孕之后的口味发生变化，怀孕之后愿意吃一些辣的，愿意吃一些咸的。这些有限制吗?
腾越：从营养的研究来看，还没有明确的说法，不过因为现在愿意吃辣的孕妇越来越多。不再是四川、湖南的才爱吃辣的，现在北京爱吃辣的孕妇也很多。
在妊娠早期的时候，因为胃液的潴留，可能会让她的胃黏膜比较脆弱，这个时候吃辣不是很舒服，不舒服就可能不用，这不是从营养上考虑，从你自己对食物的适应度。我们还有一些孕妇，有一些便秘或者是痔疮的孕妇，我们建议她还是少吃这些东西，因为这些可能会加重她现在的便秘或者是痔疮的情况。但是咸我们没有什么可怀疑的，她喜欢吃，在妊娠早期的时候，她别的吃不下，我们就允许她吃一点，但是这个咸在整个孕期我们仍然是严格控制的。因为将来还要预防孕中末期的妊娠高血压。你会发现爱吃咸的人对油的需求量比较多。爱吃咸的人，吃的油也比较多，油的量也跟进了。所以盐份在孕期还是会让他限制一下的。
主持人：过量的盐会导致妊高症吗?
腾越：对。高盐的摄入和高血压的关系是比较明确的，高盐的摄入地区高血压的发病率就会高一些。
（责任编辑：肖惠瑜）
上一篇 : 怀孕后补叶酸，还来得及吗？
下一篇 : 孕期多吃鱼，但要选择好
