梨形肥胖原因 三个原因需重视

　　梨型身材就像一个行走的字母“A”一样，肩窄胸围小，但胯部和臀部却特别宽，腿粗的情况也特别明显。对于梨型身材的出现，相信是很多女性朋友都非常烦恼的事情。那梨型身材肥胖原因你知道吗?关于这个问题，下面给出了详细解答!

　　提及梨型身材这个名词，首先要知道梨型身材主要是腰臀部发胖，大腿脂肪储存积累所形成的。对比性感的S曲线身材的人来说，梨型身材的女性朋友站在一旁都十分羡慕妒忌。但其实梨型身材在找准肥胖原因，对症减肥后，一定能够跟梨型身材说拜拜噢。

　　(1)梨形肥胖原因之长期间久坐不动。

　　不难发现梨型身材很容易出现在上班族身上，这其实也是有它的道理的。上班族每天从早上上班坐到下午下班，除了中间吃饭休息的一个小时，几乎都是在凳子上坐着的，长期下来之后，臀部气血循环不畅，脂肪就会堆积在腰间、臀部、大腿等多个部位，因此梨型身材就出现了。

　　(2)梨形肥胖原因之翘着二郎腿，血液循环不畅。

　　翘二郎腿其实是一个非常不好的习惯，翘着二郎腿会阻碍腿部血液循环、淋巴循环，从而引起下半身浮肿。如果长期形成习惯，不注意进行浮肿护理，下肢静脉就会日益突出，到那个时候下身循环就是严重受阻，脂肪增厚，梨型身材就出来了。

　　(3)梨形肥胖原因之裤子尺寸不合适。

　　为了凸显自己的曲线美，很多女性朋友都喜欢穿紧身的牛仔裤、塑身衣服、迷你裙等，其实太紧的衣服会阻碍腿部的正常运动，尤其会阻碍腰腿部位的血液循环等。另外经常穿迷你裙会导致腿部受凉，血液循环变慢，因此就容易出现脂肪堆积。

　　梨形肥胖的人一般下半身脂肪囤积严重，是非常影响形象的。对于梨形肥胖原因这个问题，在认识到导致梨型身材出现的原因后，尽量避免，还要严格控制日常饮食的脂肪摄入量，配合锻炼臀部，锻炼大腿，锻炼小腿肚等正对性的局部运动，效果会更加明显。尤其建议爬楼梯、腹肌锻炼、站起蹲下等简单的运动，对于下半身肌力锻炼非常明显。