产后脱发严重？产后这样护发可有效防脱
发布于 2023-08-07 3701次浏览
不少新妈妈在产后会出现脱发的现象，有的人脱发会比较严重，头发大把大把地掉，这令不少妈妈忧心忡忡。其实产后脱发大多与内分泌有关，女性在产后体内的激素水平往往会出现比较大的波动，而且精神情绪、饮食偏好也会受到影响，这些都会加重产后脱发的情况。
新妈妈在产后要如何预防脱发呢？预防产后脱发可以从下面这几个方面入手。
梳头用的梳子最好选择木质或角质梳，塑料梳虽然便宜，但容易引起静电，不利于护发。梳头时顺着头发下垂的方向来梳理也有助减少脱发。
2.注意洗发技巧
洗头发要选择适合自己发质的洗发水，洗头时主要不要过于用力搓洗头皮，洗完后可以使用一点护发素，这样有助头发保养。洗头后最好不要用电吹风吹头发，用毛巾擦干滴水后自然干燥对发质更好。
3.少烫染头发
烫发染发是时下流行的美发方式，虽然烫发染发时髦又美观，但是对头发的伤害也是很大的，而且染发剂中的化学成分对哺乳期妈妈和宝宝也有不良影响，因此在产后最好少染发烫发。
4.产后护发要注意饮食
不少新妈妈在产后急于进补，吃太多滋补食物，其实这样对健康和护发都是不利的，产后进补适度即可，不必过于求快。
5.其它护发注意事项
产后要注意调节情绪，保持乐观开朗的心境，同时适当进行运动锻炼，避免头发在阳光下暴晒。
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