亚健康会给我们哪些提示？

发布于 2023-02-11 6811次浏览

　　亚健康，顾名思义，就是指身体已经不再健康，但是却还没有暴发疾病的一种状态。因此，亚健康可以认为是疾病的一种前期征兆，是身体即将患病的一种信号。那么，当我们的身体处于亚健康状态时，身体会给我们哪些提示呢?

　　如果经常出现头晕症状，你就需要测量一下你的血压是否正常。血压偏低或者偏高都会引起头晕，一般通过调整饮食和适当运动即可改善。

　　如果你的腰疼不是由扭伤或者腰肌损伤等物理损伤引起的话，你很可能是患上了膀胱炎或附件炎。因此，一旦出现异常腰疼的症状，应及时去医院检查，发现疾病及时治疗。

　　大量脱发对于你的健康来说可不是什么好消息，可能是由某些疾病或皮脂腺分泌异常引起的。另外，心理压力太大、感染或饮食不当也会引起脱发，要注意做好日常调理。

　　易怒

　　最近，你是否常常控制不住自己的情绪而大发脾气，也可能会为一点儿琐事就痛哭流涕?失眠、消瘦、月经紊乱……这些恼人的症状更是让你的脾气暴躁到了极点。如果你平时不是一个爱生气或者爱哭的人，那就赶紧去查查你的甲状腺吧，这些可恶的症状很可能都是由甲状腺激素失调引起的哦。

　　眼肿

　　眼睛浮肿、黑眼圈可能是长期疲劳或者缺觉的结果，也有可能是由肾脏病变引起的哦，赶紧去查一下吧。

　　经常手脚抽筋，很可能是体内缺钙引起的，赶紧补充钙质和维生素D吧，如多吃一些奶制品、动物肝脏或海鲜等。

　　专家提示，生活在现代社会高压力、快节奏的环境下，我们的身体难免会遭受一些亚健康状态的困扰。因此，我们要时刻关注自己的健康状态，尽早发现身体给我们的亚健康提示，做好预防，远离疾病。

（实习编辑：刘秀琳）

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